Hei.
Olen 28 2 viikoilla ensimmäistä kertaa raskaana. Tämä viikko oli tosi raskas töissä. Jouduin mm. nostelemaan yksin painavia huonekaluja. Tiedän etten saisi niin tehdä mutta kun ei ole ketään avuksi kun työskentelen yksin. Tästä johtuen alaselkä alkoi tutusti viiltämään kumarrellessa ja muutenkin. Mutta nyt viikonloppuna kaksi kertaa on käynyt niin että kun vihlaisi niin meni jalat alta osittain. (En kaatunut ja se tunne oli hetkessä ohi)
Onko kenellekkään muulle käynyt niin?
Ajattelin huomenna soittaa neuvolaan mutta haluaisin kuulla että onko tämä yleistä vai hermoilenko turhaan. En enää aio kyllä tehdä yksin noin raskaita töitä.
Olen 28 2 viikoilla ensimmäistä kertaa raskaana. Tämä viikko oli tosi raskas töissä. Jouduin mm. nostelemaan yksin painavia huonekaluja. Tiedän etten saisi niin tehdä mutta kun ei ole ketään avuksi kun työskentelen yksin. Tästä johtuen alaselkä alkoi tutusti viiltämään kumarrellessa ja muutenkin. Mutta nyt viikonloppuna kaksi kertaa on käynyt niin että kun vihlaisi niin meni jalat alta osittain. (En kaatunut ja se tunne oli hetkessä ohi)
Onko kenellekkään muulle käynyt niin?
Ajattelin huomenna soittaa neuvolaan mutta haluaisin kuulla että onko tämä yleistä vai hermoilenko turhaan. En enää aio kyllä tehdä yksin noin raskaita töitä.
Vastaukset 4
Vanhimmat
kun voi olla se, että jalat lähtee alta. Siis lähteehän monilla, kun selkä menee jumiin, ilman raskauttakin. Ja itse oon välillä ollut niin kipeä, etten oo meinannut kävelemään päästä.
selkäkipuja jo aika alkuraskaudesta asti, jopa ennen raskautta mut nyt voimakkaampana,mut ei nyt sentään ole jalat lähtenyt alta.
Iskias mua alkoi vaivata kun innostuin tekemään vähän turhan pitkiä päiviä remppaa uudella asunnolla, painavia en ole nostellut. Lääkärissä jouduin käymään viikonloppuna niiden vaivojen takia ja sain kuulla kunniani et nyt on vaan myönnettävä itselle ettei jaksa eikä pysty samoihin juttuihin kuin ennen. Eli mullekin tuli muutama "vapaapäivä" per viikko lisää.
Sun ei tosiaankaan kannata kantaa niitä huonekaluja enää yksin, sun työnanatajalla on velvollisuus hankkia sinne sulle apua koska et saa raskaana ollessa nostaa painavia, sitäpaitsi suurin osa huonekaluista on normaalitilassakin oleville naisille liian painavia yksin nostettaviksi. Kuten varmaan tiedät näistä painavien nostamisista on ihan laissa määrätty turvallisuusrajat joita vaan kieltämättä ei kovin useilla työpaikoilla noudateta. Tiedän, koska itse tein ennen työtä paperitehtaalla jossa jouduin nostamaan sellaisia painoja jotka ylitti jopa miehille asetetut turvarajat ja sitä oli vaan pakko tehdä jos halusi vuosittain tehdä töitä kyseisellä tehtaalla kesäisin. Mut koita saada työpäiväsi järjestettyä niin ettet vaaranna itsesi tai pikkuisen terveyttä siinä "voimanaisena"... =)
niin sulla on jo niin hyvin lähteny nivelet löystymään että enää ei kannata paljoa nostella. Sitä ihan huomaamattaan tekee virhe nostoja kun jänteet ei pistä samallalailla vastaan vaan antaa periksi ja sitten sattuu.
Itse kanssa nostelin urheasti töissä milloin mitäkin mutta lasku tuli sitten aina selkäkipuna perässä jo kotimatkalla töistä. Saatika sitten kun piti illalla makuulleen mennä.
En suosittele nostoja enää noilla viikoilla on siinä istukan repeämisen riski ja se on paljon vakavempi kuin tuskalliset säryt ja kivut!!!
On niin hankalaa kun mulle ei ole ketään työkaveria avuksi tai tilalle (pieni yritys). Tuntuu että nyt kyllä voisin olla pari päivää vaikka saikulla kun on maha niin kummallinen. (ja vauvan hyvinvointi on tärkeämpi kuin työpaikka) Kiristää alhaalta ja on ollut enemmän harjoitus supistuksia kuin yleensä viikonlopusta asti. Selkäkipu on onneksi hellittänyt mutta tulee varmaan takaisin jos rasittuu. Olen oikeasti päättänyt lopettaa nostamiset, onneksi työni ei ole koko ajan niin raskasta.
Neuvolassa sanottiin vaan että jos kerta selkäkipu on helpottanut niin ei tarvi tutkia. Se siitä sairasloma haaveesta..
Kylläpäs tuli melkoinen valitusviesti :-)