Kun olet saanut lääkityksesi tuomaan helpotusta elämääsi. Helpottaa oloasi, saat yön nukuttua. Heräät aamulla vähän paremmalla päällä.
Saada pahat ajatukset käännettyä pois itsestä.
Koita saada ne ajatukset, jotka pyörii sisälläsi päivästä toiseen. Painettua ne syrjään......
Terapiassa käynnit, se onkin pitkä tie, tai ei..
Kun olet löytänyt hyvän sellaisen. Siitä se alkaa, menee aikansa kun löytää luottamuksen ja pystyy kertomaan, kartottamaan oman tilanteensa. Käydään elämää läpi. Jospa vaikka itse osaisit kertoa oman elämäsi kulkua.
Kirjoita päiväkirjaa, kaikki ylös. Millainen oli ilta, mitkä fiilikset nukkumaan mennessä. Millaiset ajatukset, mitä toivoit. Millainen fyysinen olo. Miten sait nukuttua, miten heräsit, mitä aamu toi mieleen. Olitko väsynyt, mihin aikaan nousit, mitä teit.,.,., jne.... Kaikki tämä helpottaa terapiassa käydessäsi juttelemaan asioita. Kuin myös lääkärissä käydessä..... Kaikki siksi, kun kirjoitat ylös, muistat kertoa, juuri niin kuin asiat ovat. Masennuksessa ei muista näitä tärkeitä asioita tuoda oikein esille.
Nämä siksi, kun sanotaan, että on juostu monta vuotta terapiassa, vaihdettu hoitajaa jne.. Eikä apua saa....
Suhtaudu erilailla, suhtaudu asiallisesti. Käy myös itse asioita läpi, mitä terapiassa juttelit. Mietit mistä oma tilanteesi voisi johtua. Mitä sinulle on tapahtunut... asioita on paljon.
Minä itse nuoruutta en edes muista, alla 5v. En ole saanut hoivaa, lämpöä, läheisyyttä ja rakkautta vanhemmiltani. Täältäkin ne jo lähtee.......
Kaipaat lämpöä, rakkautta, välittämistä, läheisyyttä, turvaa. Kuitenkaan itse et voi välttämättä sitä antaa toiselle, tai ei osaa, ei ymmärrä että miten toinenkin sitä tarvitsee....
Asioita on yhtä monta kuin meitä ihmisiäkin...
Jaksamista
Saada pahat ajatukset käännettyä pois itsestä.
Koita saada ne ajatukset, jotka pyörii sisälläsi päivästä toiseen. Painettua ne syrjään......
Terapiassa käynnit, se onkin pitkä tie, tai ei..
Kun olet löytänyt hyvän sellaisen. Siitä se alkaa, menee aikansa kun löytää luottamuksen ja pystyy kertomaan, kartottamaan oman tilanteensa. Käydään elämää läpi. Jospa vaikka itse osaisit kertoa oman elämäsi kulkua.
Kirjoita päiväkirjaa, kaikki ylös. Millainen oli ilta, mitkä fiilikset nukkumaan mennessä. Millaiset ajatukset, mitä toivoit. Millainen fyysinen olo. Miten sait nukuttua, miten heräsit, mitä aamu toi mieleen. Olitko väsynyt, mihin aikaan nousit, mitä teit.,.,., jne.... Kaikki tämä helpottaa terapiassa käydessäsi juttelemaan asioita. Kuin myös lääkärissä käydessä..... Kaikki siksi, kun kirjoitat ylös, muistat kertoa, juuri niin kuin asiat ovat. Masennuksessa ei muista näitä tärkeitä asioita tuoda oikein esille.
Nämä siksi, kun sanotaan, että on juostu monta vuotta terapiassa, vaihdettu hoitajaa jne.. Eikä apua saa....
Suhtaudu erilailla, suhtaudu asiallisesti. Käy myös itse asioita läpi, mitä terapiassa juttelit. Mietit mistä oma tilanteesi voisi johtua. Mitä sinulle on tapahtunut... asioita on paljon.
Minä itse nuoruutta en edes muista, alla 5v. En ole saanut hoivaa, lämpöä, läheisyyttä ja rakkautta vanhemmiltani. Täältäkin ne jo lähtee.......
Kaipaat lämpöä, rakkautta, välittämistä, läheisyyttä, turvaa. Kuitenkaan itse et voi välttämättä sitä antaa toiselle, tai ei osaa, ei ymmärrä että miten toinenkin sitä tarvitsee....
Asioita on yhtä monta kuin meitä ihmisiäkin...
Jaksamista
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.