Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mihin katosi kunto?

    Silloin loka-marraskuun vaihteessa kulki suksi älyttömän hyvin. Olisi jaksanut vaikka kuuhun hiihtää. No sitten tuli tuo helvetin pimeä ja vesisateinen kausi. Jalkalenkkiä ja lihaskuntoa tuli tehtyä sillä aikaa. Nyt pääsin taas luonnon lumille hiihtämään - mutta mihin katosi kunto? Ei helvetti jaksanut tuntia pitempään taapertaa, olin aivan poikki! Harvoin tulee itkettyä, mutta teki mieli vuodattaa krokotiilin kyyneleitä. Oli todella paska fiilis.

    Talvella pitäisi jaksaa hiihtää pitkiä massahiihtoja... Apua!
    3759
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    "..Jalkalenkkiä ja lihaskuntoa tuli tehtyä sillä aikaa." ???

    Ei sinulta tainnut kadota kuin aerobinen kunto, so. lihaksiston teho valmistaa
    aerobisesti (hapen kanssa) hiilihydraateista ja rasvoista energiaa.

    Tuo viestisi viittaa siihen, että ole harjoitellut lyhytkestoista ja anaerobista
    liikuntaa syyssateiden aikana.

    Jos ei lenkille pääse niin esim. uinti saattaisi olla hyvää "cross training"
    -muoto kestävyysurheilijalle?

    Lisäksi harjoittelun tulisi olla aina ns. lajiominaista, so. harjoittaa niitä lihaksia,
    joita ko. lajissa tarvitaan.

    Äänestä

    • Pk-sykkeillä olen mennyt ja viikonloppuisin on ollut pitkä pk. Yhden vauhtikestävyyslenkin olen tehnyt viikossa.

      Äänestä

    puntteja kolistellut?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ei jaksanu! kirjoitti:

    Silloin loka-marraskuun vaihteessa kulki suksi älyttömän hyvin. Olisi jaksanut vaikka kuuhun hiihtää. No sitten tuli tuo helvetin pimeä ja vesisateinen kausi. Jalkalenkkiä ja lihaskuntoa tuli tehtyä sillä aikaa. Nyt pääsin taas luonnon lumille hiihtämään - mutta mihin katosi kunto? Ei helvetti jaksanut tuntia pitempään taapertaa, olin aivan poikki! Harvoin tulee itkettyä, mutta teki mieli vuodattaa krokotiilin kyyneleitä. Oli todella paska fiilis.

    Talvella pitäisi jaksaa hiihtää pitkiä massahiihtoja... Apua!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu