Aloitin jokin aika sitten uuden lajin, josta vieläpä pidän, mutta yli kahdenkymmenen vuoden lusmuilun tuloksena on se, että olen kuitenkin milloin milläkin tekosyyllä jo kolmet treenit jättänyt väliin.
Pitäisi varmaan olla henkilökohtainen persiille potkija, että ei jättäisi yhtään treenikertaa väliin.
Mutta yritys on kuitenkin armoton, koitan joka treeneissä treenata niin että keuhkot vinkuvat ja silmissä sumenee (mikä ei tosin ole näin alussa kauhean paljon, kunto kun on mitä on).
Pitäisi varmaan olla henkilökohtainen persiille potkija, että ei jättäisi yhtään treenikertaa väliin.
Mutta yritys on kuitenkin armoton, koitan joka treeneissä treenata niin että keuhkot vinkuvat ja silmissä sumenee (mikä ei tosin ole näin alussa kauhean paljon, kunto kun on mitä on).
Vastaukset 6
Vanhimmat
elikkä... älä vaadi itteltäs liikoja..
menee into tosi nopsaan koko hommasta sillätavalla
jos ei joskus huvita mennä niin mee vaan ja treenaa rauhallisesti... tietty jos joskus tekee mieli niin vedä sit 110 lasis mut älä joka kerta jos sul on taipumus lusmuilla.
kamppailulajeissa kuiteski on hyötyä käydä treeneis koska siel oppii jotain... eri asia on esim. kuntosaliharjoittelu josta ei ole hevon vittua hyötyä jos salille menee vetää puoliteholla.
Itse olen harrastanut liikuntaa (ellei armeijaa lasketa) viimeksi noin 10 vuotta takaperin.
Nyt vuoden alusta aloitin HMD:n ja päällimmäisenä motiivina on notkeuden (olen kuin rautakanki) lisääminen, liikkuvuuden lisääminen, kunnon nostaminen ja lihaskunnon parantaminen.
Elikkäs aloitin harrastuksen kehon kunnon parantamiseksi, kun tuota ylipainoakin on hivenen.
Ei juuri mitkään kävelylenkit/juoksulenkit/punttisalit ensisijaisen liikuntamuotona niiden tylsyyden takia kiinnostanut... Tässä tulee kaikki mielekkäässä samassa nipussa, ja lisäksi oppii itsepuolustusta, jolla ei minulle tosin ole suurta merkitystä, mutta eipä siitä mitään haittaakaan ole! :)
Tuli tuossa mieleen, että monet naiset hyppäävät jos jonkin näköisessä jumpassa/aerobicissä, ja näyttää siltä että monet naiset on huomannut että kun harrastaa esim. HMD:tä, niin saa lisäksi itsepuolustustaidon! :)
Minä en henkilökohtaisesti miehenä kehtaisi mennä naisten sekaan jumpaan/aerobic:iin, mutta naiset näyttävät olevan innoissaan HMD:stä, joten ompahan samalla silmäniloakin! ;) Näin lonkalta arvioituna noin puolet on naisia! :D
henkiökohtainen perseellepotkija ! Hyvä Lusmu !!!!! Paina vaan menemään - mutta jos on parikymmentä vuotta taukoa, niin anna itsellesi armoa. Ei sitä vanhentunut tomumaja ole uuden veroinen, joten sitä ei kannata vetää liian kireälle. Hyvää kaveria (oma keho) pitää ymmärtää ja vaalia. Muista, että varttuneempi ikä tarkoittaa usein sitä, että äly jalostuu viisaudeksi - käytä sitä.
110 prosenttia taitaa olla urheilutoimittajien ja jääkiekkovalmentajien keksimä mahdottomuus - mun neuvo on, että ensimmäiset puoli vuotta keskityt kokonaisuudessa n. 75 prosenttiin, jaksat paremmin etkä riko paikkoja.
Pantse, shotokan
No vanha ja vanha. Olen siis lusmuillut elämäni _ensimmäiset_ parikymmentä vuotta eli elämä ollut pelkkää taukoa (koululiikunta, joka oli lähinnä yhtä kuin pesäpalloa tihkusateessa, ei hirveästi innostanut liikkumaan)..
Kyseessä on siis yritys muuttaa tapoja, ettei tarvitse neljäkymppisenä huomata, että puolet ruumiinpainosta roikkuu vyötäröllä, suonissa virtaa puuroa ja portaissa pitää pysähtyä lepäämään.
Sitä paitsi kamppailu on muutenkin varmaan liikunnaksi kannattava ratkaisu, kun nykyään tuntuisi olevan kaiken maailman kilipäitä liikkeellä.
Eiköhän jokainen meistä lusmua ne elämänsä ensimmäiset 5-15 vuotta...
Itse aloitin reenaamisen siinä 19-vuotiaana ja nyt 5 vuotta myöhemmin ei tule kadulla vastaan kovinkaan montaa turpiinlaittajaa. Kehässä tilanne tosin saattaisi olla hyvinkin erilainen.
Jos sulla on lahjoja ja rupeat fanaattisesti reenailemaan tosissasi, voit hyvin ruveta vielä vaikka ammattilaisnyrkkeilijäksi...ja pärjätäkin.