ehdotuksia?

Olen 56, tänään totesin, että olen varmaan allerginen höyhenille, sain 'astmareaktion', kun löysin pääsiäiskoristeita (sulkia mukana) etsiessäni vintiltä joulukoristeita, yms.
Jo vähän yli parikymppisenä silmäni turposivat lähes umpeen, kun junavaunussa jonkun untuvamakuupussi selvästi fuskasi.

Et kerro tarkkaa ikääsi, sekin voi vaikuttaa.
Itsellä iho kukki murrosiässä ja myöhemmin opiskeluaikana. Kerran keksin, että syönpä appelsiineja, jos on C-vitamiinin puute, kun iho aina talvella huonompi. No, siitähän iho vasta ärtyi. Nyt naurattaa, silloin ei.
Joskus liika omenoiden syönti sai aikaan kamalan kutinan - olivat äidin omenapuusta, ihan luomua.
Suklaata en voi syödä kuin harvoin ja vähän, muuten saan ihottuman, mikä kestää.
Kalaa en saa syödä usein, muuten kutisen, tai silmät, tai joku muu paikka kasvoissa turpoaa.
Sipulista tulee kamalat vatsakivut.
Valkosipulista tuli ensin ko. vatsakivut, sitten nokkosrokko, mikä kestää 3 vrk, jos olen syönyt vähänkään valkosipulia (esim. mausteseokset).
Teen kaiken ruoan itse - tiedän mitä syön, ei nokkosrokkoja enää.

Hajusteille olen ihoallerginen. Epikutaanitesti n. 16 vuotta sitten. En ole koskaan käyttänyt paljon hajusteita, mutta tuolloin ei hajustamattomia rasvoja ollut saatavilla.
Apteekista piti ostaa, nyt saa jo lähikaupasta.
Sain myös nuhaa hajusteista. Seuraavaksi hengenahdistusta, astma-tyyppistä, minulla ei ole virallista astmaa, ei ainakaan löydetty. Enkä oireile, jos en altistu.
Jostain silmämeikeistä olen saanut ihottumaa silmäluomiin. Ripsivärit jätin jo vuosia sitten.
Nykyään olen luomu - helpompi niin.

Olin pari vuotta syömättä leikkeleitä ja makkaroita. Koiran papanaruoka aiheutti pahan 'astmakohtauksen', sitten tuli ihottuma, mikä kutisi aina iltaisin. Leikin taas salapoliisia.
Jouluna helpotti. Miksi? Söin kinkkua! En syönyt leikkeleitä, enkä makkaroita tai nakkeja.
Aluksi oli suolaisen nälkä, kun oli jätettävä nuo pois, mutta testattuani (esim. mökillä lenkkiä) kutina tuli! Koira siirtyi lisä-, väri- ja säilöntäaineettomaan muonaan, ei mitään oireita.
Tuohon aikaan en pystynyt syömaan kananmunaakaan, siitäkin tuli kova kutina ja ihottuma.
Kahden vuoden 'paasto' auttoi.

Koivulle allerginen voi myös saada allergisen reaktion juureksista, osa ainakin ristireagoi koivun kanssa. Googleta, josko löytyisi listaa.

Pidä ruokapäiväkirjaa, jospa selviäisi, mitkä ruoka-aineet pahentavat ihottumaa.
Vältä valmisruokia.
Vältä limsoja ja mehuja, missä lisä-, väri- ja säilöntäaineita.
Sama koskee karkkeja.

Jos mikään ei auta, etkä löydä syytä, mene ihotautilääkärille ja mahd. allergiatesteihin.
Jos iho pahana, voisit kokeilla SUP-hoitoa. Pääsee lääkärin lähetteellä, mutta on kallista.
Se on kuin kesäaurinkoa iholle, sopii etenkin atoopikoille.

Yliherkkyydet ja allergiat ovat hyvin yksilöllisiä. Itse kannattaa selvittää syytä.

Lääkkeetkin voivat aiheuttaa ihottumaa ja kutinaa.
Käytä hajusteetonta pyykinpesu- ja huuhteluainetta (suosittelen Erisania, olen itse erittäin tyytyväinen).

Jotkut vaatteet myös ärsyttävät ihoa. Itse en kestä tekokuituja ihoa vasten.

Jotain varmaan unohtui, mutta tässä jotain ajattelemisen aihetta.

Hiiva olisi ehkä hyvä selvittää. Oman kokemukseni mukaan pesutottumuksilla on merkittävä vaikutus
atopiassa. Pestessä ihoa tulee käsitellä hyvin
hellävaraisesti ja välttää kaikenlaista voimakasta
hankausta. Myös erilaisten ihon puhdistusaineiden käyttö on vähennettävä minimiin.