mikä auttaisi jatkuviin pahoihin uniin? ne ovat erittäin stressaavia.. joskus saattaa mennä viikkokin ettei niitä ole mutta sitten joskus ihan useampia yössä..tämä on siis ihan jatkuvaa.. näen joka yö jotain unta, mutta nämä pahat unet ovat ikävän yleisiä..mikä avuksi? esim. tällä viikollakin olen nähnyt joka yö pahaa unta..
pahoja unia
pahoista unista kärsivä
5841
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Hei! Minulla sama ongelma.. ja itselläni tiedän tähän syyn. Eräs asia joka painaa minua, jota en vain voi saada selvitetyksi ja siihen liittyvä pelko. Tämä sitten aiheuttaa minulle pahoja unia aina aika ajoin.. Näen siis unissani asioita joita pelkään ja en halua tapahtuvan. Tulevat suoraan alitajunnastani. Suurimman osan nimittäin en vain halua ajatella koko asiaa mikä painaa minua, koska on liian tuskallista, joten kaikki menee suoraan uniini.. herään siis kutakuinkin joka yö huutaen tai hätääntyneenä. tämä on inhottavaa,mutta en osaa tilannetta muuttaa. jos en muista nähneeni pahoja unia, niin muut osaavat kyllä aamulla kertoa, kun ovat kuulleet minut unissani ja näin. eli aina en siis herää näihin.. enkä välttämättä aamulla muista.
Että näin minulla.. Ajattelin vaan että saattaisiko sinulla olla joku asia joka painaa ja näin..?
t.uneton
niin siis vielä jatkoa että, se varmaan auttaa että käsittelee sen asian mikä painaa :)
älä juokse karkuun, vaan käänny pelkoa kohden ja huomaat ettei se ole niin paha.
Yleistettynä.
kiitos vastauksista, toivottavasti niistä on apua.. =)
vaikuttavia, esim. rauhoittavia tai lihasjännitystä vähentäviä lääkkeitä, tai vaikkapa antihistamiineja allergiaan?
Minä näen melko varmasti painajaisunia, jos vaivun liian syvään uneen. Minulla on kuitenkin uniapnea.
Voisit googlata myös uniapnean, jos vaikka löytäisit sieltä joitain itsellesi sopivia oireita. Vaikka kuorsaus vedetäänkin siinä ensimmäiseksi esiin, minulla sitä ei ole ollut paljonkaan. Päänsärky ja huonovointisuus, painajaisunien lisäksi, ovat minulla riesana ilman CPAP-laitetta.