Syöttekö jotain vitamiinilisää, siis tyyliin Ladyvita yms? Onko tähän kehoitettu neuvolassa vai oletteko itse alkaneet syömään? Itsellä raskaus vielä alussa ja mietin alkaisinko syömään jotain vitamiineja.
Vitamiinilisät raskauden aikana?
Urpo nro 1
9902
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=116&conference=690&posting=22000000019819815&view_mode=flat_threaded
... multitabs merkkistä vitamiinilisää, joka on tarkoitettu raskaana oleville. Se ei sisällä lainkaan a-vitamiinia. Monissa ns. tavallisissa vitamiinilisissä on a-vitamiinia, mitä raskausaikana ei saa saada liikaa.
terveydenhoitoalan ammattilaisena syön raskaanaolevien multitabsia, lisäksi foolihappoa, rasvahappoja, maitohappobakteereita ja kalkki-magnesiumvalmistetta päivittäin. kunpa ruoasta kaiken saisikin - kuten vielä 30 v. sitten. maaperän köyhtyminen, saasteet ja ulkomailta tuonti heikentävät tuotteiden vitamiini- ja hivenainepitoisuuksia melkoisesti, puhumattakaan siitä mitä me todella syömme. Ravinto on suurimmalla osalla meistä aika köyhää, ja minulla ainakin näin raskausaikana on ollut ongelmia syömisessä pahoinvoinnin takia. mutta kukin tavallaan, itse en ainakaan uskaltaisi jättää ravintolisiä pois.
Otatteko päivittäin 1 vai 2 tablettia? Mietin että tuota d-vitamiinia pitäisi saada päivittän se 1 mikrogramma (vai mikä lie yksikkö olikaan), ja se tulisi kahdesta tabletista, mutta tuleeko sitten muiden vitamiinien yliannostusta?
Ohjeessahan kyllä sanotaan että voi ottaa kaksikin tablettia päivässä...
syö muita ravintolisiä kuin multitabsia, sinuna ottaisin sitten niitä 2 kpl. ja kannattaa muistaa, että kuiva tabletti imeytyy aika huonosti - vai noin 1/4 kuivasta tabletista imeytyy. itse otan vain 1 multitabsin, sillä kalkki-magnesiumvalmisteestani saan myös hiukan D-vitamiinia. ja muistaa kannattaa myös, että me suomessa saamme vielä muutenkin d-vitamiinia huomattavasti vähemmän, kuin monissa muissa maissa suositellaan päivän minimiksi. esim. ruotsissa suositellaan raskaana oleville monia ravintolisiä, joita meillä täällä ei vielä virallisesti suositella.
aikana kaksi tablettia, mutta nyt kun olen 13. viikolla, niin olen siirtynyt yhteen. Esim. foolihappo on juuri alkuraskauden aikana todella tärkeä! Minä myös tuleva sairaanhoitaja ja opiskelussa on painotettu, että vain harva odottava äiti saa tarpeekseen kaikkia vitamiineja ym. Itselläkin oli todella kova pahoinvointi alkuraskaudessa, enkä millään saanut syötyä tarpeeksi monipuolisesti.
pitäisi saada D-vitamiinia 10 mikrogrammaa/vrk. Itse otan yhden tabletin Multitabs 2 specialia ja 5mikrogramman vahvuista D-vitamiinia yhden tabletin. Lisäksi C-vitamiinia ja magnesiumia.
lähes koko raskauden ajan, sen lisäksi d-vitamiinia ja kalaöljykapseleita(nitä missä ei ole mukana a-vitamiinia),ja rautaa, kysäsin heti neuvolassa mitä kannattaa syödä ja kyllä uskon neuvolantätiäni joka on ollut alalla niin kauan että oli minun äitinikin neuvolatäti =) joten eiköhän tuo osaa asiansa. ainakin itse kannatan sitä vaihtoehtoa että varmistaa neuvolastakin,sen lisäksi että kysyy täältä palstalta.
hyvää vauvanodotusta kaikille ja ihanaa joulua!
Ja syönyt Multitabs 2 Special vitamiinia alkuraskaudesta alkaen. Yksi pilleri per päivä.