mitä lupaat

lopettaa tupakoinnin -kokonaan.

Olen kesästä asti vähnetänyt ja vähentänyt, mutta nyt se on loppu kokonaan

Tupakoinnin olisi tarkoitus loppua. Nyt tuntuu, että olisi helppoa lopettaa, mutta saa nähdä miten käy. Hermot nyt varmasti ainakin ovat tiukalla ja tiukkaa tekee jos viihteellä on ja ei voi polttaa:) Mut lupaus olis pidettävä.

Jo on ollut työn alla kaksi vuotta yks kirja; nyt otan ja rykäsen sen koneelle. Loppuu sekin vatkaaminen sitten. Ja jos hyvin käy, kirjalle tulee jatkoa. Kahta en lopeta; tupakanpolttoa ja viinan vetämistä (vaikka terveys menis). Ja kuntoile en sitten yhtään.

Jos vaan saamme lapsen (toivottu olis), lupaan olla hänelle niin hyvä äiti kuin vain kykenen. :) Ja se lupaus pitää ikuisesti.

Lupaan myös olla hyvä vaimo miehelleni.

Tekis mieli luvata karkkilakkoa ja liikunnan lisäämistä, mutta kun ne ei välttämättä pidä, niin en edes lupaa. :)

...kesällä rikon pyöräilyennätykseni (entinen= 87km yhtenä päivänä).
...muutan omaan kämppään.
...tipaton tammikuu venyy maaliskuulle saakka.

Siinä oli miun lupaukseni.

vuonna battlefield 2n eniten pisteitä omaava henkilö.

etten lupaa mitään, niitä tuskin tulisi pidettyä. Yritän kyllä tehdä parhaani kaikissa asioissa missä olen osallisena, rakastaa lähimmäisiäni jne.

Oikein hyvää uutta vuotta 2007 vaan kaikille!

Aloittaa kuntoilun ja laihdutuskuurin.
Ja se alkaa heti uudenvuoden jälkeen, täytyy tuo kinkkurengas pois saada.
Toivon myös että pitää.

lopettamatta tupakointia, en myöskään aijo syödä terveellisesti ja säännöllisesti, lupaan olla ilkeä ja vastenmielinen, yritän valehdella mahdollisimman paljon, pelotella lapsia ja kulkea alasti junalla :D

vähentää juomista puolella ja jättää planningit pois

vähentää juomista puolella ja jättää planningit pois

Että en hakkaa nappea

tämä saattaa pitää 3 päivää

alan kasvattaa kynsiä. ku mulla on semmone tosi huono tapa aina jos katon telkkaa ja tulee joku tosi jännä kohta niin yhtäkkii huomaan et oon taas purru kynnet lyhyeks. eli mä lupaan kasvattaa pitkä ja nätit kynnet ja lopettaa niitten puremisen ! kröhömm.. toivottavasti toi pitää koko vuoden :D ja vois sitä karkin syöntiiki vähä toppuutella :D

Viime vuonna lupasin, etten vuodata yhtään kyyneltä miesten takia. No tänä vuonna olen vuodattanut niitä ennätyksellisen paljon.. eli se siitä lupauksesta. Kuitenkin otin itseäni niskasta kiinni, sain vakituisen työn ja ylennyksen, ostin asunnon ja oman auton :) tästä piristyneenä lupaan tehdä muutoksen elämääni,annan virran viedä minne viekään, rakastun tai petyn, mutta nousen jaloilleni. ELÄN kuin joka päivä olisi viimeiseni. Pois stressi ja kiire, heittäydyn impulsiivisesti mukaan hullutuksiin... :) hei, eihän tää elämä niin kamalaa olekaan!Tämä olisi hyvä lupaus jokaiselle, eikä niin mahdoton pitääkään!

Kuten olen tehnyt tähänkin saakka :)

Lupaan treenata ku raivo härkä Muay Thaita jonka tosin olen aloittanut jo aikaa sitte, mutta ens vuodesta tulee niin kova, että loppuvuoden tulokset ovat mitallit seinällä :)

Tavoitteita pitää olla!

valtava ja mahtava lupaukseni on ettäpoltan mies ystäväni kamalan likaisen takin jota hän lähes tulkoon palvoo!

...aloittaa treenaamisen salilla ja käydä ahkerasti koko vuoden 07 jne..

laihduttaa, eivätkä vielä tiedä, miten se onnistuisi, niin kysykää minulta miten ...

yksilöllisellä ohjelmalla se onnistuu.

www.taikajuomaa.net
terkuin
Marjaana

Lupaan keskittyä peremmmin kouluun.!
Jos oikein tahdon niin kyllä se pitää, paitsi jos mikko pilaa sen

Lupaan lopettaa tupakoinnin.

Pomo lopetti jo 1½- viikkoa sitten ja me kaksi savutelijaa (naisia) lopetetaan myöskin.
Tuemme sitten toinen toisiamme, jos heikkoja hetkiä tulee. (ja tuleehan niitä)
Ai niin, pitää sitten lopettaa baareilukin piiiiiitkäksi aikaa, koska silloin tiedän retkahtavani.

Doodii... eikös siinä ole jo yhdelle ihmiselle ihan tarpeeks rääkkii?

Ensi vuonna, aion etsiä itselleni miehen.

Aion nauttian jokaisesta kerrasta pukea kauniita alusvaatteita häntä varten. Tuntea parfyymin tuoksu ilmassa ja perhoset vatsassa. Olla lähekkäin ja viettää hikisiä öitä! :)

menen lappiinn toukokuussa ja palaan sieltä syksyllä. Sitä rauhaisaa ei haaveilijat vie.
On todella mukaan lähtiöitä.??

jo vuodesta 83 olen luvannut etten lupaa mitään vaan jatkan omaa elämääni sellaisenaan ja nautin ynnä kärsin=elämää.

Aion liikkua enemmän ja lopettaa tupakinpolton.. niitä perinteisiä :) Monena vuonna aikonut samaa.. eikä vielä tähän mennessä ole pitäny.. jospa nytten :> ♥

minä saan vihdoinkin velkajärjestylyn loppumaan. olen maksanut sitä 4 vuotta, mutta ensi vuosi on valoisampi?

Suihkussa käynti, hampaiden harjaus ja parranajo kerran päivässä heti herättyä tai viimeistään ennen nukkumaanmenoa.

Pyykit pestään ensi tilassa kun niitä on riittävästi koneelliseen ja säilytetään aina puhtaina.

Pyykinpesun aikana siivotaan kämppää niin paljon kuin ehtii seuraavanlaisessa prioriteettijärjestyksessä:
1. Hygieniatilojen tulee olla puhtaita. Vessan kaikkien pintojen pitää olla puhtaita ja tahrattomia. Vessassa säilytettävät esineet: toimiva pesukone (pesuainetta oltava riittävästi peilikaapissa), nestesaippuapullo lavuaarilla, suihkusaippuaa suihkulla, wc-paperirulla ja wc-harja pöntön vieressä, puhdas pyyhe naulassa, hammasharja ym. peilikaapissa.
2. Eteinen on tärkeä ensivaikutelman kannalta. Eteinen on puhdas jos siellä on vain yksi esine: eteisen matto. Takit, kengät ja hatut eteisen kaappiin. Kaikkien pintojen tulee olla tahrattomia ja puhtaita.
3. Keittiön hygienia on tärkeää ruuanlaiton ja syömisen takia. Kaikkien astioiden tulee olla tiskattuja ja niitä säilytetään puhtaina kuivumistelineessä ja kaapissa. Tiskialtaan ja keittiön pöydän olisi hyvä olla tahrattomia ja puhtaita. Lattialla, tiskialtaassa ja pöydällä ei saa olla turhaa rojua, ja lattian ja muiden pintojen ja huonekalujen puhtaus on myös kohtalaisen tärkeää.
4. Olohuoneessa on tyypillisesti kodikkaampaa ja kaikenlaisia tavaroita käden ulottuvilla. Olohuoneeseen ei kuitenkaan saa kertyä liikaa rojua ettei sitä pystyisi imuroimaan. Olohuone ja muut huoneet on imuroitava vähintään kerran viikossa ja pölyt pyyhittävä rätillä jos aika riittää. Sängyn on oltava aina pedattuna ja vuodevaatteet vaihdetaan puhtaisiin vähintään kerran viikossa.

..vähennän tietsikal olemista :D
..etsin tyttöystävän.
..syön enempi kasviksia

Uuden Vuoden lupaus minulta on: en tilaa mitään lehteä puhelinmyyjien kautta. Tämän lupauksen uskoisin olevan melko helppo pitää, eikä siinä tarvita koviakaan ponnisteluja onnistumiseen. Saatika, siihen on hyvä vedota!

Läskit lähtee!!!!!!

joo vappuna painan satakiloa..nyt 130..

jo 10 kg pudonnu...

ku toi "keskiiänkumpu" on ilmaantunu tohon mun vattan seudul:(

työttömänä niinkuin viimeiset 8 vuotta ja suksi suksi ei luista mihinkään varsinkin jos ei niitä ole olenkaan...

En lupaa mitään, eikä sekään pidä kauaa.

niin paljon olisi luvattavaa mutta yksinkertaisesti lupaan vain pitää itsestäni parempaa huolta (44vN)

Kenelle nämä uuden vuoden lupaukset oikeen aina tehdään? itselle? mut mitä hyötyä ku kuitenki jokainen aina sortuu jos lupaa jotain sellaista mikä on vaikea pitää..niin se vain on :) siks en lupaa mitään vaan yritän, ihan vaan oman hyvinvoinninkin vuoksi, nauttia elämästä joka päivä niinkuin se olis viimeinen..ja yritän stressata vähemmän..ja osoittaa rakkautta läheisille ihmisille enemmän :) sit se että jos pystyis kuntoilemaan ja elämään terveellisemmin taas uuden vuoden niin se ois vaan plussaa :) ei mitään varsinaisia lupauksia,vain pieniä parannuksia "entiseen elämään" :) *HYVÄÄ UUTTA VUOTTA KAIKILLE*

Aloitin uimisen ja kävelyn. Näiden ja ruokavalion kanssa se onnistuu!
Jätän uuden vuoden mässäilyt väliin. Eivät kiinnosta.

.. Ku ei tartte lupailla höpö-höpö-laihdutus tai -liikkumisjuttuja, kun ne hommat on hanskas vuodesta toiseen! ;D Ihmiset huijaavat itseään ja huhkivat salilla hullun lailla tammikuun, sitten kummasti hiljenee ja toukokuun kynnyksellä taas yritetään äkkiä päästä rantakuntoon. Ei hyvä. Enemmän itsekuria pitäisi luvata itselleen!!

Lupaan laihtua ainakin 15 kg. Pakko on.Vielä olisi sen 15 kg:n jälkeenkin pudotettavaa, mutta aloitetaan nyt sillä.Ja lupaus pitää.

Aion laihduttaa 16kg:a ihan tuosta noin vain. Ja se myös pitää.

Kyllä se on jatkettava kuntoilua... lenkkeilyllä, tenniksellä ja kuntosalilla käynnillä näin armeijan jälkeen. Täytyy muutenkin koittaa ryhdistäytyä enemmän ja kantaa vastuuta enemmän omasta elämästä.

että ensi vuonna en anna pelon voittaa ja viedä kaikkia uusia kokemuksia minulta. On paljon kivempaa elää, kun ei turhaan mieti tulevia vaikeuksia ja kömmähdyksiä. Armahdan itseäni ja annan itseni olla virheellinen ja epätäydellinen ihminen. Kukaan muu ei voi elää elämääni, joten en anna muille valtaa vaikuttaa siihen siten, että en elä omien haaveideni ja unelmieni mukaan.
Voisin tietenkin luvata, että liikun joka viikko vähintään kerran viikossa, mutta tiedän, että laihuus ei tee minua onnelliseksi...Olkaamme armollisia itselle ja toisillemme.

Ei taida onnistua kaljahanojen sulkeminen ihan kerrasta, vähäntää vois kyllä

Mä oon luvannu pudottaa painoa yhteensä 10kg ja nyt se ei jää puheeksi! Sanoista teoiksi, sanoo hän joka aloitti kovan kuntoilun. Siitä saa ihanan nautinnon eikä tee mieli enää baareihinkaan!!!KUmmasti urheilusta saa niin hyvän olo ettei korvikkeita tarvita!

Hyvät ystävät minä lupaan itselleni tänä vuonna seuraavia muutoksia.Ensimäinen lupaus on lopetan tykkänään alkohoolijuomien käytön.Toinen lupaus on että suoritan joka päivä 5km kävelylenkin.Ainoastaan sairastumiseni estää minua lähtemästä lenkille.Nämä mitkä lupasin itselleni pidän tosiaan näistä kiinni.Viimme vuonna lupasin lopettaa tupakoinin ja se jatkuu edelleen.Periaatteeni on lupauksien suhteen että itseäni en petä ikinä.Muuta ei tarvita kun korvien väliin asioiden laittaminen.Ja tietenkin hyvien ystävien tuki ja positiivinen ajattelutapa joka asiaan.Kaikille uudenvuoden lupauksien tehneille elämässä hyvää semppiä myös kaikille muille.Mottoni on elämä on ihanaa kun sitä rakastaa.Sen minkä lupasin se pitää lopun elämäni ajan.