Olisiko linjoilla muita kasvissyöjä odottajia? Olemme vegetaristi perhe (lakto-ovo) ja raskaana vkolla 34.
Vegetaristi odottajia
vege2
7329
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Miksi muuten olet vegetaristi ?
mä oon kans kasvisruokailija, käytän kyllä maitotuotteita..oon viikolla 12 raskaana,aika alussa vielä.välillä pelottaa tosi paljo et saax toi baby tarpeex ravintoo, kun melkein mitä vaan syön niin kaikki tulee ulos..
Kamala pahoinvointi alkuraskaudessa (päättyen about vkolle 16) ja kysyin ravitsemusterapeutilta asiasta. Hän sanoi, ettei hätää ole, koska vauva ensisijaisesti ottaa ravintoaineet äidiltään, eli puutos tulee ensin sinulle ja vaikuttaa vasta sitten vauvaan. Jos pystyt, niin kannattaa käyttää esim. Multitabs 2 vitamiinilisää, joka on suunniteltu vegeille. Siinä on mm. B12 vitamiiniä, jota ei vastaavaa määrää ole välttämättä yleisvitamiineissä.
Minulle oli ravitsemusterapeutista valtavasti apua, vaikka kymmenisen vuotta olenkin ollut kasvissyöjä, ei tietoja vegeilystä raskausaikana ollut riittävästi.
nyt rv:llä 37 ja hyvin on vaavilla asiat, kasvaa ja myllertää masussa ihan samalla tavalla kuin lihansyöjienkin vaavelit:D
Rauta-arvotkin ovat hyvät eli ravintonsa oikein koostamalla lapsi saa kyllä tarvitsemansa. Lisäksi nappailin vielä tuota kalaöljyä,kun en tuota kalaa em. syystä syö.
Tsemppiä loppusuoralle!!!!
Lakto-ovo itsekkin. Meillä on tuossa yksi 2vuotias poika, joka kasvoi samoilla aineksilla masussa kun nyt tämä vauva joka on viikoissa 13 2. Poika oli kymmenen pisteen vauva, painoi syntyessään 3050g ja 49,5senttiä pitkä.. Kyllä ne vauvat terveellisemmän pohjan saa ilman lihaa, uskoisin. Ja kasviksista saa aivan samat aineet kun vähän tietää mitä syö ja paljonko. Omega3 varmaan lisänä hyvä, miksei muutkin vitamiinit ja hivenaineet/suolat.. Enpä näe itse muuta kun hyvää tässä ruokavaliossa, myös tulevalle lapselle. Poikamme syö kalaa, sekä nyt vähän kanaakin kasvisten lisäksi. Mutta kyllä meillä eniten kiskotaan soijaa kaikissa "perus-safkoissa".
... että linjoilla on muitakin vegejä. Meille kertoivat juuri neuvolassa, että vauvelin kokoarvio 2,5 kg:tä vkolla 34, joten hyvin on kasvanut ilman eläimiä, tosin maitoa olen litkinyt proteiinin toivossa runsaasti. Neuvolasta ei juurikaan saanut tietoa raskausajan ravitsemuksesta jos on kasvissyöjä, mutta keskussairaalaan ravitsemusterapeutti oli ihan toista maata. Tosi hyvä ja asiantunteva ote. Vitamiinilisänä ollut ainoastaan Multitabs 2 ja rauta.
En tiedä onko muilla tarvetta, mutta itse olen yrittänyt etsiä kovasti kirjallisuutta kasvissyöntiin ja raskauteen liittyen. Vegaaniliiton (www.vegaaniliitto.fi) kautta löytyi teos: Feeding your vegan infant - with confedence, joka sopii yhtä lailla lakto-ovoille. Kirjassa myös raskausajan ruokavaliosta. Vegetarian parents listalta tuli seuraavanlainen kirjalistasuositus:
Pregnancy:
Roberts, Holly. Your Vegetarian Pregnancy: A Month-by-Month Guide to
Health and Nutrition
Olson, Cathe. The Vegetarian Mother's Cookbook: Whole Foods To
Nourish Pregnant And Breastfeeding Women - And Their Families
Salt, Karen N. A Holistic Guide to Embracing Pregnancy, Childbirth,
and Motherhood
Romm, Aviva Jill. The Natural Pregnancy Book: Herbs, Nutrition and
Other Holistic Choices
Yntema, Sharon K., William M. Benson (Illustrator). Vegetarian
Pregnancy: The Definitive Nutritional Guide to Having a Healthy Baby.
Dolan, Deirdre, Alexandra Zissu. The Complete Organic Pregnancy
En ole itse tutustunut, mutta jos jollakulla on kokemusta ko kirjoista, olisi kiva kuulla kommentteja.