Minulla ei ole varsinaisia unihäiriöitä, mutta usein aamulla en meinaa lähteä millään käyntiin. Syynä lienee se, että herään liian syvästä unesta herätyskellon pärähtäessä. Onko kellään kokemusta Sleeptracker-kellosta, joka jotenkin mittaa unen syvyyttä tai vaiheita ja herättää, kun on otollinen hetki heräämiselle:
http://www.pulju.net/shop/product_details.php?p=462
http://www.pulju.net/shop/product_details.php?p=462
Vastaukset 1
Vanhimmat
kello kytkimellä jonkin valon syttymään vaikka puoli tuntia ennen herätys kelloa.
Älä laita valoa suoraan kasvoille suunnatuna.