Raitista tästä torstaista. Koko ilta ja yö tullu oltua aika maissa taas ja tuonne jääkaappiin jäi viime ryypiskelystä 1 olut niin tempasinpa äsken sen. Eipä tuo kyllä lohduta mutta ajattelin jotta sama seki juoda pois. Joisin varmaan enempi jos ois, onneks ei oo.
Huomenna, tai siis tänään ehkä pitää lähteä mökille lepuuttamaan hermoja jos sen rauha jotain auttas. Aattelin kyllä kun tuo kallonkutistaja suositteli jotain uusia (ssri?) vai mitä lie lääkkeitä että kokeilen kuitenkin. Edellisestä lääkityksestä oli huonot kokemukset mutta näillä uusilla ei pitäs olla niitä sivuvaikutuksia...
Siispä ei tullut tästä torstaista tipatonta, mutta rehellisellä pelillä mennään!
Huomenna, tai siis tänään ehkä pitää lähteä mökille lepuuttamaan hermoja jos sen rauha jotain auttas. Aattelin kyllä kun tuo kallonkutistaja suositteli jotain uusia (ssri?) vai mitä lie lääkkeitä että kokeilen kuitenkin. Edellisestä lääkityksestä oli huonot kokemukset mutta näillä uusilla ei pitäs olla niitä sivuvaikutuksia...
Siispä ei tullut tästä torstaista tipatonta, mutta rehellisellä pelillä mennään!
Vastaukset 5
Vanhimmat
http://www.tukiasema.net/teemat/artikkeli.asp?docID=347
Vaan lisäksi tarvit nimenomaan muuta tekemistä kuin dokailu ja viinan aatteleminen. Ja vitamiineja.
Aina tarvii jotain tilalle. Usein mietitään korvaavaa tekemistä, mutta silloin ei vielä päästä kovin pitkälle. Homma tuntuu usein vain menemään siihen että tuo korvaava tekeminen tulee seuraavaksi riippuvuudeksi - joko viina tai se.
Mutta asiahan on niin että mitään ei vain jätetä elämästä pois. Mitä tahansa jätän elämästäni pois, aina tulee jotain tilalle. Aluksi itse ajattelin, että jätän alkoholin pois, mutta en ikinä miettinyt sitä, mitä siihen tule tilalle.
Kun ei tähtää pelkkään alkoholin pois jättämiseen vaan mielekkääseen raittiiseen elämään (mitä se sitten kenellekin on?), alkaakin elimistömme sopeutua muutokseen.
Mistä tällaisen raittiin elämän tavan sitten löytää? Seuraamalla, tarkkailemalla ja kuuntelemalla muita raittiita ihmisiä voimme saada tähän ajatuksia. Itse olen aluksi löytänyt sitä aa:sta. Sittemmin siitä on tullut jonkinlainen elämänhallinnan, itsensä voittamisen ja menestymisen aate. Arvomaailma on muuttunut.
Toivottavasti et juonut enempää kuin sen yhden bissen. Kokeile ihmeessä niitä ssri lääkkeitä. Ne auttaa masennukseen ja kun masennus on kadonnut, niin ei viinakaan tee niin paljoo mieli, varsinkin jos on tottunut käyttään viinaa masennuslääkkeenä. Uusissa masennuslääkkeissä, eli ssri lääkkeissä, ei ole niin voimakkaita haittavaikutuksia, mutta voimakasta väsymystä voi alussa ilmetä. Muista myös se, että lääkkeet eivät vaikuta heti, vaan vasta noin 2- 3 viikon kuluttua. Mutta kun ne alkaa vaikuttaa, niin sun olosi helpottuu ihan varmasti. Itsekin söin ssri lääkkeitä pitkään ja kyllä niistä hyötyä oli. Voimia ja jaksamista sinulle tähän päivään. Mökkeily vois tehdä sulle tosi hyvää tänään.
Sen yhden oluen kaadoin kitusiin yöllä, enempää ei kyllä olis ollukkaan. Enää ei huvita. Enpä saanu aikaseksi lähteäkkään minnekkään. ei vaan taas jaksa. Itseasiassa mikään ei kiinnosta taas tänään. kiitos kuitenkin kannustuksesta.
...kun mitään ei jaksa eikä mikään kiinnosta. Mäkään en tänään jaksanut mennä töihin enkä oo muutenkana jaksanut tehä muuta kuin roikkuu netissä ja lukea kirjaa. Nämäkin masennuspäivät kuuluu elämään ja ehkä ne joskus helpottaa. Suosittelisin kuitenkin sulle niitä ssri lääkkeitä. Mulle ne ei kuulemma enää käy, mut nää mun uudet lääkkeet ei kyl toimi masennukseen yhtään niin hyvin kuin mitä ssri lääkkeet.
Yritä jaksaa tämä päivä. Ehkä huominen päivä on taas helpompi.