Voi

lopettaa!! Ihan oikeesti! Tee itelles ruokapäiväkirja. Laitat siihen tarvittavat ruuat mitä täytyy syödä sikiönkin takia. Teet terveellisen ruokarytmin ja sen syötävän ruuan sisällön. Aamulla syö puuroa jne. sitten ruokaa ja kasviksia päivällä. Aina kun tekee mieli jotain, syötkin ruisleipää terveellisillä päällysteillä. Hedelmiä jne. sitten huomaa että ei olekaan niin pahat himot enää. Hedelmä varsinkin auttaa siihen. Ja voit kohtuudella syödä herkkujakin. Raskaana se ei niin haittaa, eikä edes lihota. Mutta älä oksenna. Itsekuria vaan!! Suklaan syöminen jonkun tutkimuksen mukaan on sikiölle hyväks. Vaikka tummaa suklaata, ja sit on sokerittomia namejakin olemassa.

Mm. Mieti kuinka paljon kaikkea muuta voit syödä hyvällä omalla tunnolla kun jätät ahmimisen pois.

Tsemppiä kauheesti=) Itse 2.v:n pojan äiti

tiedän omasta kokemuksesta miten vaikeeta oksentamisen lopettaminen on, kun siitä on tullut tapa. Mutta yritä silti, sillä sun pieni on vaarassa, jos jatkat. Kuten olet itsekin.
Usko siihen, että se pieni ihminen sun sisällä on parempaa kuin mikään laihuus,parempaa kuin mikään muu. Jos et saa apua lääkäreiltä yms., hakeudu vaikka vertaistukiryhmään. Puhuminen voi auttaa,itselläni se ainakin auttoi kun sai puhua asiasta ihan rehellisesti, mitään kaunistelematta.
Itse en vielä ole edes raskaana, mutta haluaisin. Itse haluan uskoa, että kun saa lapsen se muuttaa omaa elämää niin, että syömishäiriölle ole enää tilaa.
Onnea ja voimia!