eroon paniikki ja ahdistushäiriöistä ilman lääkehoitoa? Itselläni todettu yksittäinen kohtaus ja siitä seurannut ahdistus. Lääkehoitoa en ole tarvinnut kuin aluksi mut onko kukaan päässyt eroon ahdistuksesta ja paniikkikohtauksen pelosta esim pelkällä terapialla tai liikunnalla. Miten uudet asiat vaikuttaa,kuten ihastuminen/rakastuminen? Siirtääkö neajatuksia muualle? Ois kiva tietää miten muilla hoito onnistunut. Kyl elämässä on vaiheita jotka ahdistaa ja muutokset tekee sen mut harmi kun ne pyörii mielessä koko ajan.
Kiitos etukäteen ja onnea vuodelle 2007
;)
Kiitos etukäteen ja onnea vuodelle 2007
;)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mulla tuli eka paniikkikohtaus vuoden 06 helmikuussa, ja kävin sairaalas ja ne tutki mut yms. Ja totes sit et se oli paniikkikohtaus. Sen jälkeen mua ahdisti hirveästi, mut yks päivä se sit vaan katos.. Ja koko kesä meni hyvin kunnes lokakuussa alko taas ahdistus ja siitä lähtien mua on ahdistanut, ja pari paniikkikohtaustakin tullut. Mulla ei ole mitään lääkkeitä, ei tää niin pahaa ole. Ja yritän koko ajan olla ajattelematta asiaa, joka on kyllä vaikeaa. Mutta yritän uskoa että pääsen tästä vielä. Mulla on just menos yks ihastumis juttu ja se on tosiaan vienyt ajatukset melkein kokonaan pois tästä asiasta :D