miten saa kotikonstein SI-nivelen lukkiutumisen auki.
si-nivel
tuskastunut
172290
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 17
Vanhimmat
otat ja luet hoidetun linkkejä, linkkejä, linkkejä... Tosiasiassa älä usko niistä yhtäkään, ne on todettu höpöpuheiksi kaikki, kerjää vain asiakkaita täältä.
Kiitos tästä, kyllä laitoit semmosen viestin taas että voit olla ylpeä itsestäsi...kolmin kertainen hurraa huuto sulle..hurraa...hurraa...HURRAAA!!P.S. mieti tätä lukiessa kuinka älyttömän fiksua on lukea tämmöstä täysin järjetöntä paskaa päivästä toiseen, kiitos sinun!!!
En ole tuo "alkuperäinen kirjoittaja", mutta se, että kirjoitat tuollaista järjetöntä paskaa päivästä toiseen, lienee täysin oma vikasi. Lopeta, kiitos.
mitä korvienväliin sattuu milloinkin putkahtamaan?
Tiesitkö että tällaiset esitykset ja väitteesi, ilman mitään perusteluja vasta ovatkin niitä höpötyksiä ja höpöpuheita! Ettei ihan puoskarointikin ole kyseessä?
Ei edes linkkejä!
Kerjäätkö asiakkaita?
ilioppsoas ja lonkan ulkokiertäjät, hyvä venyyttää. lisäksi adduktorit ja yleensä lihakset jotka kiinnittyy (joko reisiiluuhun ,reisiluun kaulaan, suoliluun harjuun...lantioon.) on syytä katsoa lihas tasapaino ja kireys tasot.
Kysyppä hierojaltasi passiivisten venyttelyjen
näyttämistä ensi kerralla saat kireydet esiin.
t. seppo
Mistä tiedät, että sinulla on SI-nivelen lukkiutuma? Millaiset oireet siinä on, niin että varmasti tietää, että kyse on SI-nivelestä?
Minä aloitin juoksemisen syyskuussa ja jouduin myös lopettamaan kun minulle tuli vaiva tuohon si niveleen, siksi se fysioterapeutti sitä kutsui. Sain koti venytys ohjeita, mutta ei ole auttanut minua.Nyt menen lääkäriin kun vaiva on ollut 3-4 kk.Nyt tulen kipeäksi kävelystäkin..Minulla oireet ovat sellaisia että tuolista nouseminen on vaikeata , jalka on ikään kuin jäykkä. Kun yöllä käännyn vuoteessa niin kipu tuntuu myös silloin.
Valitettavan harva lääkäri ymmärtää tuosta edes himpun vertaa. Mene mielummin vaikka ortopediselle osteopaatille.
Ellei kyseessä sitten satu olemaan fysiatri Turunen tai Timgren...
tilaa aika hoidetulle si-nivelten yliapostolille
Sorry, ei onnistu. Mutta hyvä yritys.
Osaisiko naprapaatti auttaa, onko tietoa??
Nekin ovat kaikki yksilöitä, valitettavasti. Kerro alueesi ja kysy sitten palstalla, jos joillakin olisi suositella jotain täsmähoitajaa.
voin kertoa. En ole kenenkään asialla, itsekin kävin tänään elämäni toista kertaa naprapaatilla, mutta voisin melkein suudella tätä ammattilaista. Niin paljon on auttanut. Tekee työnsä varovasti ja saa tulosta aikaan. Muuta en voi sanoa kun, että kunnoitan kaikkia ammattilaisia, jotka todella tekevät työnsä vilpittömästi ja vieläpä hyvin!!
Ei yhtään vastausta alkuperäiseen kysymykseen???!
Jaaritellaan vaan....
Noh, Eli mitenkä...?
Vastausta ei viitsinyt antaa, kun Keskustelija olisi haukkunut sen asiattomaksi, koska kyseistä ongelmaa ei lääketiede tunne!
Toistaiseksi vastaus on, että yksin sitä ei saa kovin helposti paikalleen. Jos se on ollut pois paikaltaan jo vuosiakausia, niin erittäin hankalaa on itse korjata.
Toistaiseksi siksi, koska itse uskon/toivon, että joltakin löytyisi tekniikka siihen joskus. Itsekin olen sitä miettiny kovasti... Jonkinlaisia mobilisointiliikkeitä on löytynyt, mutta ei sellaista todella hyvää.
Jotkut harvat ovat kuitenkin oppineet sen sitten itseltään korjaamaan, kun sen on ensin k-parantaja korjannut ja näyttänyt, että miten sen voi saaada itsekin tehtyä...
Mun mielestä fysiatri Turunen sais opettaa sen kaikille. Hänen tekniikkansa on aika turvallisen tuntuinen. Tosin ei sekään helppo ole... Lisäksi k-parantaja Luoman tekniikka näytti helpolta, mutta eipä ollutkaan. Niinkun muutkin: näyttää niin helpolta, mutta...
muutaman mobilisoivan liikkeen? Tai linkin josta löytäis?
Tuollahan niitä ja paljon muutakin loistavaa asiaa.
http://www.kuntonetti.org/index.php?sivu=8