Liikuntaa koskeva gallup 30-35 -vuotiaille naisille! :)

Elikkä olen yli-ikäinen (37v)
Liikun 3-4 krt/vko, koska se on hauskaa, siitä tulee hyvä olo ja ennenmuuta kroppani ylläpitämiseksi.
Lajit: hölkkä ja rullaluistelu.
Rehkin yleensä yksin, mutta joskus saan koko perheen seuraksi (lapset pyörillä).
Kropastani olen ylpeä, mutta ainahan sitä jotain voisi parantaa...
Liikunnalla saa varmasti aikaan muutoksia vartalossa -en usko, vaan tiedän!
Treenattu kroppa tuo itsevarmuutta ulkoiseen olemukseen, ja on kaunis katsella.
En tuijota joka suupalaa, enkä ole koskaan laskenut kaloreita, mutta syön suurpiirteisen terveellisesti.

tässä sulle vastauksia
Ikä
[ ]30
[ ]31
[ ]32
[ ]33
[ ]34
[ ]35 x

Harrastan liikuntaa..
[ ] 1-2 kertaa viikossa x
[ ] 3-4 kertaa viikossa x
[ ] 5 kertaa viikossa tai enemmän x
[ ] en lainkaan x
voi mennä viikkoja että pelkkää hyötyliikuntaa, ja vuoden aika vaikuttaa myös

>jos et harrasta lainkaan,miksi?

--------------------------------
Voit valita useita:

Harrastan liikuntaa,koska..
[ ] se on hauskaa x
[ ] haluan laihtua
[ ] minun on pakko > miksi on pakko?
[ ] haluan kroppani olevan hyvässä kunnossa

Harrastan..
[ ] lenkkeilyä (kävellen/hölkäten/juosten) x
[ ] uintia x
[ ] jalkapalloa
[ ] koripalloa
[ ] salibandya
[ ] tennistä/sulkapalloa tms
[ ] jotain kamppailulajia >mitä?
[ ] kuntosalilla käymistä x
[ ] ratsastusta
[ ] jotain muuta > mitä? seikkailu- ja extremeureilua

Harrastatko liikuntaa..
[ ] ystävän kanssa x
[ ] yksin x
[ ] joukkueessa/urheiluseurassa x
---------------------------------------------

Jos olet jonkin urheiluseuran/-joukkueen jäsen..
Mikä urheilulaji on kyseessä? seikkailu- ja extremeureilu

> Kuinka kauan olet ollut seuran/joukkueen toiminnassa mukana? 19 vuotta

--------------------------------

Oletko tyytyväinen vartaloosi?
[ ] olen x
[ ] en
[ ]osittain


Uskotko voivasi säännöllisellä liikunnalla parantaa ulkonäköäsi/-muotoasi?
[ ]uskon
[ ] en
[ ] ainakin osittain
tästä paremmaksi ei tarvitse mun tulla, riittää mainiosti, että nykykunto säilyy ja ulkonäön suhteen; mitä ikä tuo tullessaan - tuokoot

Yhdistätkö liikuntaan terveellisen ruokavalion?
[ ] kyllä x
[ ] en
[ ] ainakin yritän

Mitä hyötyjä mielestäsi liikunnan harrastamisessa on? jaksaa yksinkertaisesti paremmin, ei stressaannu epäolennaisista ja hyvä,halpa&nopea tapa päästä irti arjesta

L35=Lady35

Ikä
[ ]30
[ ]31
[ ]32
[ ]33
[ ]34
[x]35

Harrastan liikuntaa..
[ ] 1-2 kertaa viikossa
[ ] 3-4 kertaa viikossa
[ ] 5 kertaa viikossa tai enemmän
[x] en lainkaan

>jos et harrasta lainkaan,miksi?
Olen huomattavan ylipainoinen, painoindeksi >30. Olen sitäpaitsi jo aika vanhakin.
--------------------------------
Voit valita useita:

Harrastan liikuntaa,koska..
[ ] se on hauskaa
[ ] haluan laihtua
[ ] minun on pakko > miksi on pakko?
[ ] haluan kroppani olevan hyvässä kunnossa

Harrastan..
[ ] lenkkeilyä (kävellen/hölkäten/juosten)
[ ] uintia
[ ] jalkapalloa
[ ] koripalloa
[ ] salibandya
[ ] tennistä/sulkapalloa tms
[ ] jotain kamppailulajia >mitä?
[ ] kuntosalilla käymistä
[ ] ratsastusta
[ ] jotain muuta > mitä?

Harrastatko liikuntaa..
[ ] ystävän/kumppanisi kanssa
[ ] yksin
[ ] joukkueessa/urheiluseurassa
---------------------------------------------

Jos olet jonkin urheiluseuran/-joukkueen jäsen..
Mikä urheilulaji on kyseessä?

> Kuinka kauan olet ollut seuran/joukkueen toiminnassa mukana?

--------------------------------

Oletko tyytyväinen vartaloosi?
[ ] olen
[x] en
[ ]osittain

Uskotko voivasi säännöllisellä liikunnalla parantaa ulkonäköäsi/-muotoasi?
[ ]uskon
[x] en
[ ] ainakin osittain

Yhdistätkö liikuntaan terveellisen ruokavalion?
[ ] kyllä
[ ] en
[ ] ainakin yritän

Mitä hyötyjä mielestäsi liikunnan harrastamisessa on? Voi saada uusia ystäviä.