Mä olen 20-vuotias nainen Helsingistä ja ylipainoinen. Mä olen 175cm pitkä. Oon kasvanut tähän pituuteen viitisen vuotta sit. Mä painoin viime (-05) jouluna 106 kiloa ja olin todella ahdistunut kiloistani. Mutta mulla ei ollut mitään vaivaa. Hengästyin vain kovasti liikkuessani mutta ei mitään sairautta.
Sitten mä aloin laihtumaan, se tapahtu ehkä ihan "vahingossa" siis tarkotan, et multa lähti noin viis kiloa enkä edes huomannut sitä. Sitten ku tajusin asian niin innostuin ja nyt olen painolukemissa 88 kiloa.
Minulla on nyt välilevytyrä selässä vaikka olen hoikempi kuin moneen vuoteen. Tuli tosi paska olo siitä, kun olen saanut laihdutettua ja vähän nostettua itsetuntoani niin sitten minulle tulee tälläinen vaiva, joka sulkee mut neljän seinän sisälle. Niin ja lisäksi multa lähtee hiuksia, tosi, tosi paljon. Miks?
No mutta, en tietenkään heitä kirvestä kaivoon vana jatkan laihduttamista nyt ja toivon, että oon ens kesänä todella vetävän näköinen tyttö.
Mutta pointti tässä koko hommassa oli se, et mä todellakin pelästyin ku mulla todettiin tää välilevytyrä. Se pysyy aisoissa vaan liikunnalla ja sitä aion todellakin harrastaa oikein kunnolla kunhan vana paranen. Oikeesti ylipaino ei ole mikään naurunasia, vaan se on vakava juttu.
Mä tiedän monta nättiä naista joille sopii ylipaino mutta ne terveysriskit on niin suuret. Toivon, että kaikki kiloistaan eroon haluavat pääsevät niistä todella eroon.
Kaunista talvea ja kevään odostusta kaikille
Sitten mä aloin laihtumaan, se tapahtu ehkä ihan "vahingossa" siis tarkotan, et multa lähti noin viis kiloa enkä edes huomannut sitä. Sitten ku tajusin asian niin innostuin ja nyt olen painolukemissa 88 kiloa.
Minulla on nyt välilevytyrä selässä vaikka olen hoikempi kuin moneen vuoteen. Tuli tosi paska olo siitä, kun olen saanut laihdutettua ja vähän nostettua itsetuntoani niin sitten minulle tulee tälläinen vaiva, joka sulkee mut neljän seinän sisälle. Niin ja lisäksi multa lähtee hiuksia, tosi, tosi paljon. Miks?
No mutta, en tietenkään heitä kirvestä kaivoon vana jatkan laihduttamista nyt ja toivon, että oon ens kesänä todella vetävän näköinen tyttö.
Mutta pointti tässä koko hommassa oli se, et mä todellakin pelästyin ku mulla todettiin tää välilevytyrä. Se pysyy aisoissa vaan liikunnalla ja sitä aion todellakin harrastaa oikein kunnolla kunhan vana paranen. Oikeesti ylipaino ei ole mikään naurunasia, vaan se on vakava juttu.
Mä tiedän monta nättiä naista joille sopii ylipaino mutta ne terveysriskit on niin suuret. Toivon, että kaikki kiloistaan eroon haluavat pääsevät niistä todella eroon.
Kaunista talvea ja kevään odostusta kaikille
Vastaukset 1
Vanhimmat
Painoin parhaimmillani 142,7kg josta sitten sain sellaisen kipinän että oksat pois...päätin muuttaa loppuelämäni. Siinä vaiheessa kun painoa oli pudonnut n.10kiloa alkoi minulta hiukset lähtemäään oikein toden teolla. Kävin lääkärissä ihan muiden vaivojen takia ja tulin siellä kysyneeksi josko lääkäri keksisi syytä hiusten lähtööni. Lääkäri kysyi että saanko tarpeeksi rasvaa nykyisessä ruokavaliossani?Kotona sitä sitten mietin ja tajusin että olin jättänyt kaiken rasvan pois. En enää käyttänyt rasvaa leivällä, ruuaksi söin vain vihersalaattia sekä hedelmiä tai vähärasvaista lihaa kasvisten kanssa. Roskaruuat ja muut herkut eivät enää kuuluneet ruokavaliooni... joten päätin yrittää lisätä rasvan määrää ruokaani. Rupesin käyttämään salaatin päällä pienen lorauksen öljypohjaista salaattikastiketta, leivän päälle sipaisen nykyään kevytmargista ja puuron päälle saatan laittaa "voisilmän". Kuukaudessa huomasin hiustenlähdön vähentyneen ja sitten hiustenlähtö loppui,nyt alkaa taas jo uuttakin hiusta kasvamaan. Karkeesti arvioiden multa kerkesi lähtemään puolet hiuksista. Olen päässyt nyt n.115kg(vaikka joulu hiemän painoa taas nostikin) ja tästä on hyvä jatkaa kohti parempaa loppuelämää.
T:ryhävalas N