on kirjoittanut upean kirjan, "Vihdoinkin vapaa tupakasta". Kirjan luettuasi et tarvitse mitään nikkiksiä. Mikä vaan nikotiini aiheuttaa riippuvuuden, eli ei kannata korvausnikkiksiä ottaa. Lue tuo upea kirja, on aivan erilainen kuin muut tupakan lopettamiseen tukea antavat kirjat. Tämä kirja antaa todellisen potkun riippumattomuuteen ja kaikki käy tosi helposti, jopa minulla. Ja se on maailman kahdeksas ihme. En uskonut ikinä pääseväni tupakasta eroon, vaan olen päässyt. Nyt jo lähes puoli vuotta ilman nikotiinia. Ihanaa.
Vihdoinkin vapaa tupakasta
Allen Carr
142141
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
mutta sisulla vaan päivän kerrallaan.
"Tämä kirja antaa todellisen potkun riippumattomuuteen ja kaikki käy tosi helposti, jopa minulla. "
-toisaalta.Ko kirja myös itsessään luo(ja lisää)käsitystä,että tupakoinnissa olisi kyse ainoastaan riippuvuudesta.
Kirja on syntynyt ed.menneen herra carrin henkilökohtaisista antipatioista.Siinä tupakointia ei edes yritetä katsoa kahvinomaisena monitahoisena nautintoaineena.
Joo, kahviriippuvuus vasta kammottavaa on. Olen lähes koko ikäni koettanut päästä kahvista eroon, itkenyt ja yrittänyt mutta en onnistu millään. Kahvia kun on niin vapaasti saatavissa jopa aivan julkisesti. Miksei sitä voida kieltää, miksei kukaan välitä?
Onko jossain kahvivierotusklinikoita, ei mitään väliä paljonko hoito maksaa, kahvista täytyy päästä eroon ennenkuin se tuhoaa minun terveyteni kokonaan. Onko muilla samoja kokemuksia?
"Siinä tupakointia ei edes yritetä katsoa kahvinomaisena monitahoisena nautintoaineena."
Tässä on vähän samaa kuin siinä ettei kukaan vähänkään järkevä ihminen yritä nähdä mustaa seinää valkoisena koska se on oikeasti musta.
Jaa.Seinistä en tiedä.
Kahvin ja tupakan näen arkisina,oikein käytettyinä harmittomina nautintoaineina.
Carrin kirjasta on jäänyt se käsitys,että se aika viljalti esittelee käsitystä jonka mukaan tupakoinnissa olisi kyse ainoataan riippuvuudesta ja sen tyydyttämisestä.
No.Miten kullakin.Carr:han ei kenenkään henkilökohtaisia tunteita tunne,eikä etenkään päätä.
todella paljon, kuten varmasti jokainen aikuinen, valistunut ihminen tietää. Ei edes kohtuukäyttö ole perusteltua. Tupakka on maailman pahin huume, eli tappaa ihmisiä eniten kuin mitkään muut huumeet. Tupakka myös on pahin riippuvuutta aiheuttava huume ja niin myös Carr käsittelee kirjassaan asiaa. Mutta uskon jokaisen, joka lukee kirjaa avoimin mielin, positiivisella asenteella, pääsevän tupakasta eroon. Tietysti oma halu tupakoimattomuuteen on ehdoton edellytys. Kahviriippuvuus on hyvin vähäpätöinen asia, eli asiaa ei viitsi edes kommentoida - kuuluu aivan eri kategoriaan ja saa jäädä omaan arvoonsa!
Valistuneisuudella ei ole mitään tekemistä trendin kanssa.Jokunen vuosi sitten aikuinen(vaikka jopa valistunut)vielä saattoi sanoa,että pitää tupakasta.Nyky demonisoinnin jälkeen yleinen,muka-valistuneisuutena pidetty,luulo on,että tupakoinnissa ja siitä nauttimisessa olisi kyse vain riippuvuudesta.
Siinä olet oikeassa.Haittansa sillä on.Tilastolliset riskinsä.Ns.maailman pahin huume ilmaisu ei ole perusteltua.Tai toki,jos itse koet niin,niin saat pitää sitä pahana huumeena.Yleisen' totuutena et mielipidettäsi voi pitää.
Ei sitä kenenkään tarvitse pitää yleisenä totuutena, se on sitä aivan pitämättäkin.
Ja tupakoinnissa on nimenomaan kyse vain ja ainoastaan huumeriippuvuudesta ja sen tyydyttämisestä. Jokainenhan voi valehdella itselleen jotain muuta ja vieläpä uskoakin valheitaan.
Kahvinjuontiin vertaaminen taas ontuu, kahvista ihminen saa sentään nestettä jota keho tarvitsee mutta mihin keho tarvitsee savua ja mitä siitä on hyötyä?
Ja kokemuksesta (en siis väitä että yleisenä totuutena) voin kertoa että elämä on tupakanpolton lopettamisen jälkeen ollut monin tavoin helpompaa, yhdelläkään tapaa se ei ole siitä syystä hankaloitunut enkä tunne menettäneeni tai kaipaavani tupakassa mitään. En yhtään mitään.
sieltä löytyy faktaa. Moni vaan kieltää tosiasiat, sulkee silmänsä, ettei totuus vie viimeisiäkin nautintoja tupakoinnista, jolloin on kohta pakko yrittää lopettaa. Lopettaminen pelottaa, se ei aina ole helppoa. Mutta kirjan avulla on!
Pakko puuttua pariin juttuun tuossa. Jos olette sitä mieltä siitä että tupakoinnissa on kyse pelkästään nikotiini/huumeriippuvuudesta niin voin sanoa 3 kk lähes polttamatta (kokeilin sitä niin kuuluisaa juhlatupakkia) olleena että siinä on kyse myös henkisestä tai lähinnä psyykkisestä riippuvuudestakin. Nämä tutkimukset ovat uudempia kuin vuodelta -85 ja niiden mukaan tupakointi vapauttaa aivoissa mielihyvän tunnetta laukaisevia entsyymejä joten siihen mielihyväänkin on riipuvainen sen nikotiinin lisäksi. Alkoholia nautittua tai joskus muulloinkin iskee kamala tupakanpolttamisen himo. Ei koska kaipaisin sitä makua tai nikotiinia vaan sen savun imemistä ja puhaltamista. Se oli lopettamisessa vaikeinta.
Toinen mihin aijon puuttua on kahviriippuvuus nimittäin sekin on riippuvuus muiden joukossa. Kahvista ei sinällään saa nestettä koska sillä on nestettä kuluttava vaikutus joten sen juominen nestehukkaan on -0! Kahvin vieroitusoireet ovat hyvin paljon tupakan vieroitusoireiden kaltaiset: päänsärkyä, levottomuutta, tärinää yms.
MUTTA toisin kuin tupakka kahvi on myös pieninä määrinä ja kohtuullisesti nautittuna terveellistä! Tämäkin on aivan uutta tietoa. Raskaana oleville naisillekin voi sallia kahvia kupin ehkä kaksi päivässä kun se ennen oli tyystin kiellettyä.
Itse pääsin tupakasta irti Valittujen Palojen laitetun "tietoiskun" luettuani. Siinä oli terveet kehkot ja 20 v. askin päivässä polttaneen keuhkot postimerkin kokoisena kuvana. Sitten lueteltiin vaan hyödyt mitä omissa keuhkoissa tapahtuu 2 päivän jälkeen, 2 vkon jälkeen, 2 kk:n ja lopulta 2 vuoden kuluttua lopettamisesta. Ei muuta mutta se tehosi. Lopetin siihen enkä ole kertaakaan lipsunut, en uskalla :) Aikaa on jo kulunut 10 vuotta. Poltin noin askin päivässä.
Tupakaton elämä on ihanaa. Tupakoimattomuuteni onnistui tuon kirjan myötä. Maailman paras kirja.
auttaa.Itse päätin vaan etten enöön polta ja se oli siinä. poltin 35 vuotta askin päivässä.
luki nyt vuodenvaihteessa tuon kirjan ja sitten tuli tupakanpoltolle loppu. Molemmat sanoi, että hyvä kirja, sen avulla tupakasta pääsee. Toivotaan heille menestystä.