mulla on tota multitabs raskaus monivitamiinia, mutta saanko syödä lisäks tota lysin omega-3.a?
kummassakin on kerran e-vitamiinia, entäs jos sitä e-tä saa liikaa tai jotain muuta vastaavaa?
entäs kumpi olis tärkeempi syödä jos en saa molempia??
kummassakin on kerran e-vitamiinia, entäs jos sitä e-tä saa liikaa tai jotain muuta vastaavaa?
entäs kumpi olis tärkeempi syödä jos en saa molempia??
Vastaukset 2
Vanhimmat
tarkastelin vielä lisää noita purkkeja, elikkäs omegassa on e-tä 94% päivänsaantisuosituksesta, ja niit otetaan se 2 kpl multitabseissa on että 1-2 tablettia sisältää 100-200% ja niitä 1 tai 2..
elikkä jos ottaa 2 kpl multitabsei niin menee ylitte eli se 200% ja jos sit taas ottaa 2kpl omegoja ja 1 kpl multia, niin sit tulee 194% saantisuosituksesta..
meneekö nyt varmasti tarpeeksi sekavaksi?
Multi Tabsia! Siinä on paljon tarvittavia vitamiinejä, joten syö nyt aluksi vaikka vaan niitä. Itse syön lisäksi kalkkitabletteja joissa on myös d- vitamiinia niin kuin Multi Tabsissakin, mutta varmistin apteekista etten saa sitä liikaa. Noi vitamiini jutut on aika sekavia. A-vitamiinia ei saa ehdottomasti syödä! Kannattaa kysyä neuvolasta tai apteekista voitko käyttää molempia! =)