Oon ollu 400 kalorilla/pvä pitkän aikaa. Sitten sorruin seurassa syömään ja kunnolla..oksensin, eilen söin paljon herkkuja, etenkin karkkia, jäätelön "onneks" pääsin oksentamaan. Tänään sit tuli kunnon ahmimiskohtaus... Oon syänyt normaalisti tänään koska ajattelin huomenna sit palata vahaan ruokavalioon. No sit tuli vedettyä namia, suklaapatukka ja kaks riviä suklaata. Enempää ei jaksanut ku muutaki syöny tänään ja join vettä kokoajan. En o todellakaan varma tuliko ne suklaat ulos. Ei paljoa tumaa mömmöö tullut. Kaikee muuta kyllä. Siit on tunteja aikaa ku söin muuta ruokaa. Kun oksensin tuli tosi karvanen maku kurkusta.
Nyt on ihan kauheen kylmä!! Onko normaalia? Mitä tehdä?
Tää on ihan paskaa. En tätä halua, paljon parempi olla syömättä juuri mitään, kuin ahmia näin ja tyhjentää. Yritin kyllä normalisoida ruokavalioo, näköjään siinä onnistumatta=(
Auttakaa. Ei ilkeilyä kiitos!
Ps. oon oksentanut ennenkin, mut en ahminut!
Nyt on ihan kauheen kylmä!! Onko normaalia? Mitä tehdä?
Tää on ihan paskaa. En tätä halua, paljon parempi olla syömättä juuri mitään, kuin ahmia näin ja tyhjentää. Yritin kyllä normalisoida ruokavalioo, näköjään siinä onnistumatta=(
Auttakaa. Ei ilkeilyä kiitos!
Ps. oon oksentanut ennenkin, mut en ahminut!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mulla on vähän sama tilanne, tiedän miltä tuntuu.=(
Luulen että ahmimiskohtaukset johtuu siitä kun kituuttaa liian pienellä kalorimäärällä. Vaikka näläntunnetta ei lopulta enää ookaan niin samalla sekottuu myös tunne siitä milloin on täynnä. Lopulta kun antaa itselleen "luvan" syödä, niin nälkä vaan kasvaa syödessä.
Paleleminen johtuu luullakseni siitä, että keho on säästöliekillä. Koita syödä joka päivä enemmän terveellistä kunnon ruokaa, 400 kcal on aivan liian vähän, sen varmasti tiedätkin.
tässä hyvä vinkki;
mene hoitoon!
Edellinen viesti oli mielestäni harvinaisen asiaton. Eiköhän tässä jokainen tiedosta ongelmansa sen verran hyvin, että tietää tarvitsevansa hoitoa, vaikkei sitä uskaltaisikaan hakea. Mut pelasti täti, joka HAISTOI mun oksennuksen, ja otti asian puheeksi... o.O Itse en olisi ikinä uskaltanut myöntää ongelmaani. Olen todella onnellinen, että hän otti asian esiin, eikä enää tarvitse vain näytellä kaikille, vaan on joku, jolle uskoutua.