Hei!
Millä ruokavaliolla kehosi on mennyt säästöliekille, kauanko säästöliekki on kestänyt ja koska paino on alkanut tippua taas ja paljonko tippui kerralla?
Millä ruokavaliolla kehosi on mennyt säästöliekille, kauanko säästöliekki on kestänyt ja koska paino on alkanut tippua taas ja paljonko tippui kerralla?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kysyn siis koska haluan välttää säästöliekille menon
mulla meni säästöliekille kun söin max.800kcal päivässä...
KAuanko säästöliekkiä kesti ja paljonko paino sitten lopulta putosi?
Säästöliekille menee kun syö alle 800kcal ja saattaa pahimmillaan kestää pari viikkoakin mutta kyllä se sitten siitä lähtee putoamaan. Kilomäärä riippuu siitä painosta missä olet mutta minua ainakin ärsyttää se jumittaminen. Ja aika katalaa on jos kroppa on säästöliekillä ja tulee yksikin päivä,että syöt enemmän niin kaikki alkaa alusta. Joten mie ainakin vaihtelen kalorimääriä jatkuvasti ja liikuntamääriä niin paino tippuu tasaisesti...