Hei, multa poistettiin aika lailla vuosi sitten plica oikeasta polvesta ja sen jälkeen polvi on ollut kipeä, vähän niin kuin plicavauriossa. Polvi kivun syy ei ollut toi plica edes vaan ihan muu. Joka tapauksessa onko kokemuksia plicavaurioista ja mikä niihin auttaisi? onko jollain plica poistettu?mitä sen jälkeen? kaikki vastaukset on kullan arvoisia, kun en tiedä enää mitä tämän polven kanssa tehdä..
PLICA
POLVIKIPU
3911
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Moips!
Mie vastasin ton saman viestin sulle tonne kipu-puolellekin, mut tässäkin tää on, jollet toista vaikka huomais.. ;)
Multa poistettiin plica kesäkuussa '05 oikeesta polvesta. Alunperin epäiltiin kierukkavammaa, oireet kuitenkin oli aika samanlaiset..
Plica on siis nivelpoimu, joka löytyy melkein jokaiselta ihmiseltä. Se voi vamman seurauksena rispaantua ja alkaa hangata nivelpintojen väliä. Näin kävi mulle ja plica näytti ihan joulukuuselta.. ;)
Ne oireet ja vaivat jäi kuitenkin kirurgin pöydälle, vaikka miljoona muutakin polvivaivaa on ollu ja on.. Jos sua vaivaa toi polves vielä, eikä se poimun poisto oo jeesiny, niin käväseppä uudestaan lekurilla. Mieluiten sillä leikanneella lääkärillä!
Ja tohon hoitoon.. KKK on hyvä yleisohje, eli heität sohvan selkääs ja laitat tyynyä polven alle aina kun voit. Mieluiten niin, että polvi kohoais yli sydämen tason. Sitten heität siihen polven ja kipukohdan päälle pakastepussin ja tarvittaessa kiinnität sen kompressio- eli puristussiteellä. Idealside toimii hyvin. Toi kylmän käyttö vähentää kipua ja turvotusta, sitä kautta taas ehkäisee tulehdusta. Buranaakin voi napsia, jos tuntuu ettei riitä, niin lekulle.
Alkuun meni hyvin ton polven kans,mut sit syksyllä uin sammakkoa niin se liikerata jotenkin vaurioittanut polvea niin et se on kipeä patellan vierestä sisäp ja epäilen et johtuu siitä et se plica on otettu pois. Toinen jalka ei ole kipeä. tosiaan plican kaltaista oireilua ei ole ollut ennen ku sen poiston jälkeen. Mun plica oli ihan ehjä.
Kävin sillä lääkärillä nyt uudestaan mut eipä se osannut mitään sanoa.
mut pakko se on sit uudestaan soittaa sille, nimittäin tol jalalla ei pysty nyt ees kävelee.. :( ja sit lonkat kipeytyy.. surullista!
Mietin et oisko jotain jumppaliikkeitä tms jotka voisi asiaan auttaa. Buranaa joo tullu popsittua..
Ei pitäis plican tolla tavalla vaikuttaa.. Kun se on vaan ylimääränen poimu, mikä sulla on nyt poistettu. Eli siellä on nyt sitten jotain muuta, mikä siellä kaihertaa...
Sellanen mahollisuus on, että oot tietosesti/tiedostamatta varonu sitä uidessa/muutenkin urheillessa ja siitä on aiheutunu pientä virheasentoa, mikä heijastuu samantien lonkkaan, selkään ja nilkkaan..
Tosta uinnista, kaikista pahin uintityyli on just sammakko/rinta. Kannattaa käyttää enemmän vaparia ja selkää..
Punttiksella sitten taas vahvistat reisilihaksia eniten. Siellä on neljä hyvää laitetta reisien vahvistamiseen: reisien loitontajille ja lähentäjille, ja etu- ja takareisille. Ne on polven kannalta tärkeimmät lihakset, joten niitä kannattaa kuntouttaa.
Kuntoutuksessa se vastus ei oo tärkeetä, vaan se toistomäärä. Eli ennemmin alotat 2*20 5-10 kilon painoilla ja etenet sitten polven ehdolla painoissa ja toistoissa!
Lääkärille kannattaa soitella, mikäli homma ei näytä merkkejä parempaan.