Olen puolen vuoden treenin jälkee saanut vatsalihakset näkyviin. leukoja teen myös ja punnerruksia.
Ennätykseni:
Punnerrus: 4-200 about
Vatsalihakset: noin 2-800
Leuanveto: 0-105
Mites teillä? Kommentoikaa ihmeessä!
Ennätykseni:
Punnerrus: 4-200 about
Vatsalihakset: noin 2-800
Leuanveto: 0-105
Mites teillä? Kommentoikaa ihmeessä!
Vastaukset 5
Vanhimmat
105 leukaa ei saa kukaan vitun spede
Oikealla reenillä saa, maailman ennätys on yli 200 leukaa...
yhden käden leuanveto ennätys(maailman)on 22 kpl.
Kaikki saman henkilön hallinnassa.
Et sä noilla saa sellasii "isoja"lihaksii noilla saat vaan kestävyyttä tosin sekin on ihan hyvästä...
Leuanvedos sun kandee ainakin ottaa lisäpainoo ja kaikissa muissakin kans ja jos on "rasvaa"paljon kandee se laihuttaa meinaan isoista lihaksista ei oo välttämättä mitään hyötyy jos on läskii toista s.puolta ajatellen...
ne on aikuisten tekemiä ja ne jotka niitä on tehny on vetäny dopingii nii et karvat pois!
saatana!
Kunnon treenii ja paljo ruokaa napaan niin lihakset kasvaa. Muistaa vaan levätä ja ottaa aerobittisen liikunnan mukaan ettei pääse kertymään vararengasta.
105Leukaa..... Joo