Onkohan muilla kokemuksia vastaavasta. Eli alaselän kipu säteilee oikeaan jalkaan ja jalan suoristaminen esimerkiksi sattuu alaselässä. Kärsin vaivasta aikoinaan 4 vuotta jonka jälkeen se hävisi kuin tuhka tuuleen. Nyt se on taas palannut ja vielä pahempana kuin ensimmäisellä kerralla. Fysioterapiasta ei ole ollut apua eikä röntgenissä näkynyt mitään kummallista. Alkaa mennä hermot. Kipu on pahimmillaan jos on nukkunut pehmeässä sängyssä. Kovalla alustalla nukkuminen auttaa vähän muttei kokonaan poista vaivaa. Olen 26v mies enkä ole ylipainoinen.
Selkäkipu tuntuu
jalassa
51446
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
käy akupunktiossa ottamassa neulahoitoa alaselkään ja hierota molemmatjalat kunnolla,varsinkin etureidet ja venyttele lonkankoukistajalihakset,ja lonkat. mulla on auttanu. itse olen 24v ja kärsinyt kivuista pian 8vuotta
Google "selkäsivut"
Taisit osua asian ytimeen kun totesit, että hermot menee. Minulla on vähän samanlaisia oireita. Kävin fysioterapiassa, jossa kokeiltiin kaikenlaisia selkään liittyviä asioita. Terapeutti kertoi, että siinä selkärangan vieressä menee pitkä hermorata ihan jalkoihin saakka joka voi olla jollain tavalla jumissa. Tuon hermokudoksen jumituksen avaamiseen on monia konsteja. Yksi on tällainen: istut tuolilla ja painat leuan rintaan -> sitten suoristat toisen jalan ja samalla nostat pääsi suoraan. Tee tuota liikettä päivittäin ja välillä vaihdat jalkaa. Se jollain tavalla liikuttaa sitä hermokudosta, ja avaa selkäkipuja. En varmaan oikein osannut kuvata sanallisesti tuota liikettä, mutta minulla se ainakin jonkin ajan kuluttua tuotti tuloksia.
Oma selkä hyväksyy vain suht kovan patjan. Joustinpatjaa selkä ei tahdo kestää yhtä yötä enempää. Mulle hyvä patja on ollut tollainen paksu vaahtomuovipatja(oman painon mukaan hankittu). Ei auta harrastaa kuin yhdenyön suhteita vierailla patjoilla:)
Tuon patjan lisäksi muutama jooga-liike päivittäin pitää isoimmat kivut poissa.
Oletko mittauttanut jalkojesi pituuseron? Suomessa on näitä kansanparantajia, jotka manipulaatiohoidolla "venyttelevät" jalkoja samanmittaisiksi.
Kiitos kaikille vastauksista. Eilen illalla yltyi selkäkipu niin pahaksi ettei tänään ole päässyt edes sängystä ylös. Joutunut konttaamaan vaan vessaan jne. Yöllä kävin lääkärissä ja pistettiin pari piikkiä pakaroihin ja määrättiin jotain kolmio särkylääkkeitä. En kuitenkaan ole huomannut niiden vaikuttavan mitenkään. Varmaan joku noidannuoli nyt sitten kruunasi muutenkin kipeän selän. Kauankohan tämmöinen noidannuoli voi kestää ja auttaako mikään muu kuin lepo?