Moikka kaikille! Kohta puen takin päälleni ja käyn vetäsemässä viimeset sauhut.Viikko nyt takana Zybanin ja tupakan kanssa.Huomenna sit pitäis jatkaa vaan sillä Zybanilla.Pikkusen hermostuttaa.Sitä pelkää niin kovin epäonnistumistaan ja halu kuitenkin lopettamisesta on kova.Kertokaa omia kokemuksia näistä ekoista lakkopäivistä.Onko jotain hyviä vinkkejä mielessä?Ilolla ottaisin niitä vastaan.Ja onko jotain tupakkapuhelinta johon voi soittaa jos oikeen rupee ahistamaan?Kiitti kaikille jo etukäteen ja tsemppiä kaikille lakkoilijoille =)
henkista tukea tarvitaan
Tyyne 1976
4426
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kyllä se vaan sinniä ja kovaa tahtoa vaatii!!!
Sulla Zyban apuna mulla ei mitään. Viikko tuli täyteen ja kirjoittelinkin tohon alas asiasta. Lueppa,olin 5v ilman ja sit retkahdin mut nyt en enää aio.
Panen 30 e jokaviikko kuppiin jua siitä kai koitan ottaa voimia...
laastareita ostin varalle,yhtään en ole käyttänyt ja jos oikein tulee pahempijakso,laitan laastarin sitten ennenkuin alan polttaan. Kyllä se 3 viikon jälkeen alkaa helpottaan,ne ne on ne kriittiset viikot. Koitappa vaan sinnitellä ja ajttele ne hyvät asiat lopetuksesta.
Niin moni on onnistunut,niin mekin ;)))
Itse lopetin aikanaan ensin purkalla ja loppuviimetteeksi laastareilla. Auttoi, kun järjesti itselleen ulkoilua ja uimahallissa käyntiä ja yleensäkin muuta tekemistä. Ei mennyt paikkoihin joissa tupakoi tavallisesti, varasi itselleen hyvää ruokaa ja hedelmiä välipaloiksi.
Kolmesta ensimmäisestä päivästä selviää tunti kerrallaan ja koko ajan helpottaa. Tsemiä, onnistut sinäkin.
ajattele noin. noinhan sinä psyykkaat itsesi retkahtamaan! ja muista vaikka polttaisitkin yhen, ei sitä koko askia tartte vetää!!! lue aineistoa syövästä ja copdista, ja kun alat enemmän pelätä niitä, niin tupakan orjuus alkaa hellittää.
Lukekaa hyvät ihmiset tuo otsikon kirja. Muuta tupakoimattomuuteen ei tarvita. Ja tupakoimattomuus käy vieläpä suhteellisen helposti. Eli mars kirjastoon ja lukemaan. Vietetään ihanaa nikotiinitöntä elämää.
tupakka.com - sieltä löytää kohtalotovereita.