Mulla on myös jonkin asteen syömishäiriö, tiedän sen..Mutta en tiedä miten lähtisin purkamaan sitä..en tykkää käydä missään lääkäreillä tai asian tuntijoilla.
Tää alko viime kesänä, ensin järkyttävällä laihdutuskuurilla ja siinä multa lähti n. 10 kg pois..Painoin silloin jonku 50 kg, oon 170 pitkä..Mutta nyt en hallitse enään syömistä..Tuntuu että on koko ajan nälkä, joten syönkin päivisin puuroja, salaattia ja jogurtteja yms. "kevyttä" ruokaa. Lenkkeilen (kävelen) päivisin n.4 km ja juon paljon vettä..Mutta paino ei laske..ja koko ajan tekee mieli syödä jotain..Mitä tehdä?? Pari kiloa olisi kyllä hyvä saada pois..kesäkin tulee...=)
Olisiko jotain vinkkejä...?kiitokset vastanneille!
Tää alko viime kesänä, ensin järkyttävällä laihdutuskuurilla ja siinä multa lähti n. 10 kg pois..Painoin silloin jonku 50 kg, oon 170 pitkä..Mutta nyt en hallitse enään syömistä..Tuntuu että on koko ajan nälkä, joten syönkin päivisin puuroja, salaattia ja jogurtteja yms. "kevyttä" ruokaa. Lenkkeilen (kävelen) päivisin n.4 km ja juon paljon vettä..Mutta paino ei laske..ja koko ajan tekee mieli syödä jotain..Mitä tehdä?? Pari kiloa olisi kyllä hyvä saada pois..kesäkin tulee...=)
Olisiko jotain vinkkejä...?kiitokset vastanneille!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Hei olet viisky kiloinen ja ALIPAINOINEN!!!!!
Sun ei todellakaan tarvi laihtua vaan ehdottomasti nostaa painoasi kymmenellä kilolla iham oman terveytesi tähden!!!
Mene hyvä likka lääkäriin ja kerro ongelmasi ja sit, vaikka pöpilään kunhan et itseäsi vielä hautaan saata!!!!
..hautaan tuolla vielä joudu.
Itse olen mitoiltani samanpainoinen, syön tosin monipuolisemmin ja enemmän kuin sinä mutta liikuntaharrastukseni ovat rankempia. En sairasta enää syömishäiriötä. Tajusin olleeni sairas, kun rakastuin ja huomasin, että pakkomielteet eivät tee kuin pahaa! Joten syön nykyisin mitä vain, en ahmi, mutta nautin ruuasta.
Terveellisestä elämästä olen aina pitänyt.
Jos haluat pysyä terveenä, syö myös joka päivä jonkin verran kasvirasvaa ja kalaa, please. Muuten suolitoimintasi pysähtyy ja masennut rasvan puutteesta.
JOs haluat mukavamman vartalon, treenaa punteilla ja punneruuksilla, älä polta kaikkia rasvaa pois kävelemällä vaan hanki vähän massaa. Vaikka tiedän itse hentoluisena, että lihaksia on vaikea kehittää .. jäntevyys näyttää paljon paremmalta kuin nahka luiden päällä.
Kiitos vastauksestasi! Eipä muuta kuin hyvää kevättä Sulle!!=)
No mul on ihan sama juttu eli koko ajan tekee mieli ruokaa ja herkkuja!!mä oon 168 ja 39...pitäis varmaa pudottaa ennen kesää joku 5 kiloo nii kehtais olla bikineillä.no mä lenkkeilen päiväs joskus jopa 5 kertaa mut yleensä 3 kertaa.syön kerran päiväs ehkä pari leipää tai hedelmän.mä saan päiväs ehkä joku 100 kalorii ja juon varmaa kuus lasii vettä päiväs...no mut pärjäile=)