Nonniin kirjotetaas pari kysymystä vielä nuista omega-3 kapseleista, eli kun olen lukenut täältä sivustolta että jotkut ovat ottaneet päivässä jotain 6 kapseliä, niin onko se vielä ihan siedettävä määrä? :S Ajattelin apteekistä käydä ostamassa nuita, ja katsella sitten että vaikuttavatko ne ihoon. Ja juoda tietysti paljon.
omega-3
ekron
102858
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
ja vielä sellasta, että kummat ne sitten onkaan parempia iholle, omega-3 vai 6?
Kokeiltu on omega3 rasvahappoja. Viikon niitä söin kunnes ihoon alkoi tulemaan paljon lisää ja todella kipeitä syviä sisäisiä paiseita. Eli itsellä on vain negatiivisia kokemuksia noista.
Tietysti voi olla että jollain auttaakin?
ja otinpa vielä 6 päivässä. Tulos se että paska komedoja alko oikeen urakalla puskemaan ihoon. Lopetin ne siihen...Tiedän, että alussa se paska puskee pintaan ja sitten, muka, pitäis auttaa...No, sitä riskiä en ottannu että olisin antannu paskaa tulla lisää ja odotellu, että josko auttais.
Ja aloittajalle: sen omega 3:n pitäis auttaa ihoa ja ton omega 7:n....Ei kyllä mulla wörkkinny.
eihän niitä suositella otettavaksi kuin 1-2 kapselia / päivä ja purkissakin sanotaan ettei suositella päiväannosta ylitettävän.
Vitaamineitta, rasvahapoilla, sinkkitableteilla harvoin saat nopeasti tuloksia. Omassa apteekissani sanoivat, että tulokset näkyvät kuukausien päässä. Itse söin pari purkkia omega-3 kalaöljyä ja kyllähän se ihoa pehmitti mutta ei mustapäihin vaikuttanut ( ihoni ainut jäljellä oleva ongelma )
kiitos kaikista vastauksista, niin negatiivisista kuin positiivisistakin:) pitää silti koittaa tuota, ja käydä ostamassa purkki. aijon kyllä ottaa sen kaksi tablettia päivässä, aamulla ja illalla. pitäähän sitä nyt koittaa. :)
Mulla ainaki lähti finnit syömällä 6 kapselia päivässä ja juomalla yli 3 litraa vettä. =) en usko että 2 tablettia päivässä oikein vaikuttaa. :) Kannattaa ostaa mahd. vahvoja kapseleita ni vaikuttavat paremmin, eikä niitä tartte syödä niin montakaan. Jos aikoo syödä sen 6 kps. päivässä, ni kannattaa valita kapseleita, jotka eivät sisällä E-vitamiinia, koska mulle ne ainaki aiheutti lievää päänsärkyä. :/ Lysin omega-3 Forte kapselit on melko vahvoja eikä ne sisällä E-vitamiinia. :) Mulle ei ainakaa tullut yliannostuksesta mitää haittavaikutuksia. :P
Ihan 2 kapselia päivässä riittää,tulos ei näy viikossa niinkuin joku joskus täällä lupasi vaan tuloksiin menee kuukausi - kaksi.
Aloitin uudenvuoden jälkeisellä viikolla. Söin 3-kertaisesti päiväannokset omega3, Zinkki-seleeniä ja B-vitamiinia noin reilun viikon, nyt syön normaalit päiväannokset. Iho parani noin viikossa, ja on pysynyt hyvänä.
iHerbissä 10% lisäalennus Now Foodsin 240 kapselin Super Epasta. Tuo alkaa olemaan jo aika hyvä hinta ja itse laitoin muutaman purkin tulemaan:
http://iherb.com/p/8305?at=0&rcode=nev744
Taitaa olla voimassa keskiviikkoon asti, joten kannattaa käyttää tilaisuus hyväksi, jos on tarvista omegoille. Koodilla NEV744 lisäksi extra-alennus (5 dollaria) ensitilaajalle.