Ja millä olette sitä poistelleet? Mulla on naama ja sormet ja ranteet turvoksissa, jaloissa vähemmän. Olo on aika tukala, toivoisin että saisin turvotuksen vähenemään.
Miten turvotus
teillä ilmenee?
2438
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
turvotukseen auttoi ananas. Söin niin paljon kun vain pystyin.Mulla oli sormet ja nilkat ihan turvoksissa raskauden loppupuolella.
Kannattaa kokeilla.
Turvotukseni ilmenee niin että yön aikana turpoaa
* sormet niin pahoin että niitä ei voi taivuttaa kuin vähän. -> venyttely ja sormien hieronta poistaa enintä turvotusta.
* jalkapohjat ovat kuin pullon kylki. Kun nousee ylös meinaa päästä huuto, koska sattuu niin paljon. -> jalkoja pyöriteltävä väh. 5 min ennen ylös nousua. Ja liikuttava kivusta huolimatta, mitä enemmän liikkuu sitä nopeammin turvotus katoaa
* kasvot "pöhöttyvät". Sille ei oikein osaa tehdä mitään.
Nämä keinot auttaneet minua:
* Suolaisen ja rasvaisen välttäminen viimeiseen asti. Eli ruoat tehtävä itse ja melkein unohdettava suolan laittaminen. Lihaliemi on pannassa, samoin kaikki etikkaa sisältävät tuotteet ja kaikki sellainen joka edes etäisesti on ollut suolan kanssa tekemisissä.
* Veden juomisen lisääminen. Juo vähintään 3 litraa VETTÄ päivittäin. Mehun, kahvin tms. juonnilla ei mitään apua. Mutta pelkän veden juonnilla tuloksia saavutetaan.
* Liikunnan lisääminen. Ulos ja kävelylle. Tuntuu turhauttavalle, kun ensin ei huomaa mitään apua. Alkaa auttaa kun on liikkunut ulkona väh. 1/2 tuntia päivässä noin viikon ajan.
* Riittävä lepo (vaikka nukkuessa turvotus tuntuu hyökkäävän näkyviin).