Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    VHH - apua iho-ongelmiin?

    En tiedä, kuuluisiko tämä viesti tänne, mutta en löytänyt parempaakaan paikkaa. Minulla on ollut jonkinlaisia ongelmia ihoni kanssa jo monia vuosia. Joskus tilanne on ollut pahempi, joskus parempi kuin nyt. Olen kyllä nuori, mutta en usko puberteetin enää aiheuttavan näitä finnejä ja mustapäitä.

    Olen yrittänyt välttää rasvaisia ja sokerisia ruokia, ja siitä onkin ollut apua, mutta ei niin paljon kuin olisin toivonut. Siksi haluaisinkin nyt kokeilla vähähiilihydraattista ruokavaliota. Ongelma on siinä, että en voisi oikein syödä mitään rasvaistakaan. Pelkään, että ateriani tulisivat koostumaan vain salaatista ja tonnikalasta. Enkä todellakaan tahdo laihtua, sillä olen jo nyt hoikka.

    Voisko joku ihana ihminen siis kertoa, mitä kaikkea minun kannattaisi syödä?
    2347
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Paljon erilaisia kasviksia (ei vain salaattia), vähän voi syödä täysjyväviljatuotteita esim. palanen tai pari tummaa leipää (oikeaa ruisleipää, ei sellaista missä on puolet vehnäjauhoa), lihaa eri muodoissa, kalaa, maitotuotteita, kananmunaa, raejuustoa, maitorahkaa, jne...

    Tuollaista ne tuppaavat karppaajat sun muut vetävän. Sit jos on kasvissyöjä niin liha, kana ja kala korvataan soijatuotteilla joissa on paljon proteiinia. Jos on vegaani niin sitten maitotuotteetkin korvataan vastaavilla soijamaitotuotteilla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kaalikääryle kirjoitti:

    En tiedä, kuuluisiko tämä viesti tänne, mutta en löytänyt parempaakaan paikkaa. Minulla on ollut jonkinlaisia ongelmia ihoni kanssa jo monia vuosia. Joskus tilanne on ollut pahempi, joskus parempi kuin nyt. Olen kyllä nuori, mutta en usko puberteetin enää aiheuttavan näitä finnejä ja mustapäitä.

    Olen yrittänyt välttää rasvaisia ja sokerisia ruokia, ja siitä onkin ollut apua, mutta ei niin paljon kuin olisin toivonut. Siksi haluaisinkin nyt kokeilla vähähiilihydraattista ruokavaliota. Ongelma on siinä, että en voisi oikein syödä mitään rasvaistakaan. Pelkään, että ateriani tulisivat koostumaan vain salaatista ja tonnikalasta. Enkä todellakaan tahdo laihtua, sillä olen jo nyt hoikka.

    Voisko joku ihana ihminen siis kertoa, mitä kaikkea minun kannattaisi syödä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu