Kivikova vatsa

Hei. Sinulla nähtävästi sama ongelma kuin eräällä jolle eilen kirjoitin. Sen takia pastetan eilisen vastaukseni tähän. Toivottavasti löydät avun.
...

"Niin, jostain ihmeen syystä se hyväksi kehuttu kuitu ei aina auta. Eikä runsas vedenjuonti. Silloin pitää yrittää muita keinoja.

Nyt ja tässä tulee mieleen että magnesiumvaje voi aiheuttaa ummetusta. Sitten joku voi sanoa että minä syön paljon täysviljatuotteita missä on magnesiumia. Joo, MUTTA, jos näiden täysviljatuotteiden fytiinihappo ei ole neutraloitu niin magnesium ei imeydy kuin hyvin niukasti. Aidossa hapanjuurileivässä (ei mitään lisättyä leivinhiivaa) fytiinihappo on neutraloitu eikä näin sido magnesiumia. Toinen keino neutraloida viljan fytiinihappo on idättää kokonaiset jyvät. Toistan, hiivalla nostetussa täysjyväleivässä fytiinihappo on aktiivinen ja sitoo magnesiumia, sinkkiä, kalsiumia, rautaa, kuparia, mangaania. Sama pätee täysjyvähiutaleisiin ja -mysleihin ja leseisiin.


Raffinoimaton Atlantin karkea merisuola voi auttaa ummetukseen. Samaten Himalajan kristallisuola ja intiaanisuola (ruususuola). Kokeile näitä, ja minimoi samalla raffinoidun suolan sisäänottoa. Mainitut raffinoimattomat suolat eivät nosta verenpainetta eivätkä aiheuta nestekeräymää kuten raffinoitu suola.


Lisää rasvan osuutta (mutta karta kasviperäisiä teollisia transrasvoja), eritoten tyydyttyneen rasvan ja eläinperäisen Omega 3 rasvojen. Hyviä tyydyttyneen rasvan lähteitä ovat esim. voi, neitsytkookosöljy, ei-meijerikäsitellystä maidosta valmistetut sisältäkypsytetyt juustot kuten Zanetti Grana Padano.


Syö ruokia missä orgaanista oksaalihappoa. Tämä aine edistää suolen peristalttista liikettä. Orgaanista oksaalihappoa on mm. tuoreessa luumussa, raa'assa pinaatissa, raa'assa raparperissa. Ruokia missä on oksaalihappoa ei pitäisi kuumentaa tai kypsentää, koska silloin oksaalihappo sitoo kalsiumia jolloin se ei imeydy.


Syö kotimaista hapankaalta. Siinä on luonnollisia maitohappobakteereja jotka ovat hyviä suoliston bakteerikannalle. Usein ummetuksen syy taitaa olla se että bakteerikanta on epätasapainossa.


Jos syöt kuitupitoista ruokaa niin muista AINA pureskella hyvin ja huolellisesti. Jos ei pureskele huolellisesti ja perusteellisesti niin kuitu voi aiheuttaa enemmän haittaa ja ongelmaa kuin hyötyä. Ja kuitu voi olla ongelmallinen myös jos vatsassa ei ole tarpeeksi suolahappoa, mikä vaje voi olla seurauksena siitä kun ei käytä raffinoimatonta suolaa.

joten käytä tuon linkin ensin mainittua maitohappobakteerituotetta vähintään kolme kuukautta:
http://personal.inet.fi/koti/haistahome/Kosteusvauriohome-Miten toimin.htm#Maitohappobakteeri

Vatsa pitäisi saada toimimaan yhden kerran päivässä. Jos em.sta mhb.sta huolimatta ummetus jatkuu, niin tee näin: Ota esim juomalasi, laita siihen 6-8 kivetöntä luumua. Laske luumujen sekaan kylmää vettä. Laita lasi jääkaappiin yön ajaksi. Juo aamulla lasin vesi-luumu'neste ja syö pehmenneet luumut. Toista niin monena päivänä että vatsa toimii kerran päivässä.

Ps. Maitohappobakteerit ja luumut ovat luonnonmukaisia. Vältä synteettisiä vatsalääkkeitä.

Mulla on ollut nyt jotain 2 kk jatkuvaa ummetusta ja nytkään ei ole tullut mitään viikkoon!! Maha on ihan kova kirjaimmellisesti! ei voi ies seistä suorassa kun koskee... nyt en ole uskaltanut syödä paljoa jos kivut pahenee. Olen kokeillut kaikkea! Laxoberon, Movicol, ja niin poispäin. Tällä hetkellä on ihan kova "tulppa" suolessa, mutta muuten on ihan löysää(laxoberon!) tuntuu kun tunnustelee että on nestettä!
Siis mitä mä teen!!! Olen paniikin partaalla!
Uskaltasko ottaa nyt laxaberonia ja huomenna aamulla peräruiske(auttoi tänään hieman) vai mitä?!
Kokeilenko tota luumu juttua?
Siis olis pakko saada tulemaan, että vois syödä.