540 g karkkia/suklaata, kaksi isoa korvapuustia, lautasellinen perunamuusia, kolme leipää täytteiden kera(paljon juustoa!), 100 g jäätelöä.
voiko olo enää huonommaksi mennä. miksi jokakerta kun pidän "karkkipäivän" kerran viikossa en osaa jättää niihin karkkeihin sitä, vaikka tiedän kuinka paha olo joka kerta tulee. en edes paastoa, vaan syön ravintoterapeutin määräämää ruokavaliota. millon tämä menee pois. lihomisen kannalta ok, sillä haluankin lihoa, mutta ei tämä normaalia ole, ettei jotenkin voi lopettaa?
voiko olo enää huonommaksi mennä. miksi jokakerta kun pidän "karkkipäivän" kerran viikossa en osaa jättää niihin karkkeihin sitä, vaikka tiedän kuinka paha olo joka kerta tulee. en edes paastoa, vaan syön ravintoterapeutin määräämää ruokavaliota. millon tämä menee pois. lihomisen kannalta ok, sillä haluankin lihoa, mutta ei tämä normaalia ole, ettei jotenkin voi lopettaa?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mieti, mistä johtuu että tulee tälläistä ahmimista. Oletko liian tiukalla ruokavaliolla arkisin ja herkut tuntuvat kielletyiltä ja kerran viikossa kaikki menee överiksi? Yritä opetella syömään vaikka pari kertaa viikossa pienempiä määriä karkkia. Ei se maailmaa kaada jos joskus vähän herkuttelee, kunhan ei tule paha mieli ja pysyy kohtuudessa. Turha stressata syömisiä! :)