.. kertoa kuinka paljon tämmönen 19-vuotias tyttö tarvii vitamiineja yms päivässä? ja mistä niitä saa?
voisiko joku
fiksu^.^
2393
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Eli ruuasta. 1/2 kiloa päivässä kasvikunnan tuotteita sekä täysjyväruisleipää ja lihaa tai kalaa.
http://www.tohtori.fi/ravintolisat/
http://www.avoin.helsinki.fi/materiaalit/ravitsemustiede/04_vitamiinit.shtml
Itse ostin itselleni joululahjaksi tehosekoittimen ja sillä saa tehtyä kaikki ihania pirtelöitä, mehuja ja smoothieita, jos ei sellaisenaan viitti syödä.
kannattaisi pitää holta kalkin ja d vita saannista eikä monivitamiini tabu päiväs ole pahitteeks voit otaa kaikkii pillereinä,näin mä ainakin teen