Olin pari vuotta sitten 7 päivän nestepaastolla ja paino putosi tuona aikana 60:stä 54:ään. Kilot tulivat kuitenkin pian takaisin, koska eihän tuossa ajassa elimistö poista kuin nestettä. Ostin luontaistuotekaupasta paketin joka sisälsi erilaisia mehuja ja teetä. Ensin piti juoda suolavettä joka tyhjensi suolen, plus joka ilta suolihuuhtelu joka poistaa kuona-aineita ja täten vähentää päänsärkyä ynnä muita ikäviä paaston aiheuttamia oireita. Kuonat lähtivät todellakin liikkeelle, naama oli parin päivän jälkeen täynnä näppylöitä ja iho hikoili läpi punajuurimehun hajua (ei kovin hyvä asia parisuhteen kannalta). Nälän aiheuttama heikotus hävisi parin päivän jälkeen mutta päänsärky jatkui koko viikon ajan. Kokemuksena ei siis mikään kovin mukava, mutta olen ajatellut tehdä sen vielä joskus uudestaan paremmin valmistautuneena. Kannattaa keventää ruokavaliota ja lopettaa kahvin juonti jo paria viikkoa ennen paaston aloitusta niin "vieroitusoireet" eivät välttämättä ole niin rajut kuin itselläni oli.
0Äänestä
myö vaan
Mikäli sinulla on bulimia, en todellakaan suosittele paastoa. Koko paastoaminen on terveelläkin ihmisellä aivan turhaa ja hullujen hommaa. Paino tippuu vain, koska kehosta lähtee nestettä, ja energianaan keho kuluttaa rasvan sijaan lihaksia. Lisäksi aineenvaihdunta hidastuu ja aloittaessasi syömään taas, keho nappaa kaiken mitä vain saa talteen toisen nälkäkuurin varalle. Itselläni paino on aina "laihduttamisen" eli syömättömyyden, ahmimisen ja oksentamisen kierteen aikana noussut, ja vasta alkaessani syömään kunnolla se lähti itsestään laskuun, vaikkei laihtuminen ollut edes tarkoituksena. Että silleen...
0Äänestä
.......
Olo oli aivan kauhea ja kiukkuinen. En saanut nukuttua. Hullujen hommaa todellakin. En suosittele. Tiukat paastot ja dieetit johtavat ahmimiskohtauksiin.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Olin pari vuotta sitten 7 päivän nestepaastolla ja paino putosi tuona aikana 60:stä 54:ään. Kilot tulivat kuitenkin pian takaisin, koska eihän tuossa ajassa elimistö poista kuin nestettä. Ostin luontaistuotekaupasta paketin joka sisälsi erilaisia mehuja ja teetä. Ensin piti juoda suolavettä joka tyhjensi suolen, plus joka ilta suolihuuhtelu joka poistaa kuona-aineita ja täten vähentää päänsärkyä ynnä muita ikäviä paaston aiheuttamia oireita. Kuonat lähtivät todellakin liikkeelle, naama oli parin päivän jälkeen täynnä näppylöitä ja iho hikoili läpi punajuurimehun hajua (ei kovin hyvä asia parisuhteen kannalta).
Nälän aiheuttama heikotus hävisi parin päivän jälkeen mutta päänsärky jatkui koko viikon ajan. Kokemuksena ei siis mikään kovin mukava, mutta olen ajatellut tehdä sen vielä joskus uudestaan paremmin valmistautuneena. Kannattaa keventää ruokavaliota ja lopettaa kahvin juonti jo paria viikkoa ennen paaston aloitusta niin "vieroitusoireet" eivät välttämättä ole niin rajut kuin itselläni oli.
Mikäli sinulla on bulimia, en todellakaan suosittele paastoa. Koko paastoaminen on terveelläkin ihmisellä aivan turhaa ja hullujen hommaa. Paino tippuu vain, koska kehosta lähtee nestettä, ja energianaan keho kuluttaa rasvan sijaan lihaksia. Lisäksi aineenvaihdunta hidastuu ja aloittaessasi syömään taas, keho nappaa kaiken mitä vain saa talteen toisen nälkäkuurin varalle. Itselläni paino on aina "laihduttamisen" eli syömättömyyden, ahmimisen ja oksentamisen kierteen aikana noussut, ja vasta alkaessani syömään kunnolla se lähti itsestään laskuun, vaikkei laihtuminen ollut edes tarkoituksena. Että silleen...
Olo oli aivan kauhea ja kiukkuinen. En saanut nukuttua. Hullujen hommaa todellakin. En suosittele. Tiukat paastot ja dieetit johtavat ahmimiskohtauksiin.