miltä lisälyönnit tuntuvat ?
lisälyönneistä?
mietteliässmies
41043
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Rytmihäiriö tuntuu välillä sydämen muljahduksena. Toisinaan tuntuu noin sekunnin ajan pakahduttavalta, kuin sydän lakkaisi kokonaan toimimasta. Tuo tunne kestää siis vain sen hetken, kun sydän lyötyään tavallista tiheämmin löytää taas normaalin rytminsä. Välillä tunne muistuttaa hengenahdistusta: tulee tarve nousta makuulta koholle, hengittää syvään ja avata mahdolliset kiristävät vaatteet. Pitkittyessään kymmeniäkin minuutteja kestäviksi oireet luonnollisesti saavat koko olon tuntumaan heikolta. Kun lääkäri on todennut oireet vaarattomiksi, tuo tieto estää joutumasta paniikkiin, vaikka olo olisi aika inhottavakin.
ehkä minun kannattaisi mennä lääkärille sitten minulla on juuri tuollaista että kun olen ihan rentoutunut niin tuntuu että vähän niikun sydämmen ja kaulan alueella vähän värisisi ja tuntuu että sydän lyö tosi hitaasti sitten vähän niikun säikähdän ja sydän alkaa takomaan tosi nopeasti ja sitten jonkin ajan kuluttua se tasaantuu..
Joo, käväse vain lääkärillä tarkastuttamassa mikä on syynä outoihin tuntemuksiin, mutta älä säikähdä (yleensä monet säikähtää aluksi mutta tottuvat ajan kanssa) jos sinulla todetaan lisälyöntejä. Niitä tulee joka toisella ihmisella jossakin elämänsä vaiheessa, toisilla kausittain ja toisilla jatkuvasti (kuten minulla noin 7000 kpl/ vuorokausi holter nauhoituksessa). Ne eivät sellaisinaan lyhennä elinikää tai rasita sydäntä ellei niitä tule ihan järjettömiä määriä jatkuvasti, joten ei kannata murehtia sitä hirveästi.
Keskityt välttämään aineita jotka lisäävät niitä, jos asia vaivaa: eli alkoholi, tupakka, kofeiini ja muut piristeet ja nukut säännööllisesti ja stressaat vähän :D, kuin suoraan terveystiedon oppikirjasta, mutta se useasti vähentää niitä ainakin keskimääräisesti.
Minun lisälyönnit tarina:
Törmäsin ns. systolisiin lisälyönteihin ensimmäisen kerran armeijassa, tuntuvat muljahteluna. Olin 20v.
Tämä tapahtui noin parin viikon rankan valvomisen jälkeen. Lisälyöntejä tuli satunnaisesti esim. kun olin noussut portaat yläkertaan ja istunut hetken, niin lisälyönnit tulivat aina lepotilassa. Tämä oli vuonna 1996.
Lisälyönnit kuitenkin hävisivät kokonaan muutaman kuukauden jälkeen, kun pääsin kotiin ja elämänrytmi normalisoitui.
Nyt 10 vuotta myöhemmin lisälyönnit muistuttivat taas itsestään. Olen projektipäällikkönä työelämässä kiireisessä/hektisessä/stressaavassakin projektissa. Olen viime aikoina nukkunut aika huonosti ja huolehtinut aivan liikaa työ yms. asioita.
Seuraus, että noin viikko sitten lisälyönnit astuivat taas kuvioihin ja aina lepotilassa, vaikka portaiden nousun jälkeen.
Luulen, että kohdallani olisi paras ratkaisu rutiininomaisempi ja helmpompi työ, säännöllinen vuorokausirytmi ja kohtuullisesti rasittava liikunta.
Olen nyt kiinnittänytkin erityistä huomiota levon, ravinnon ja liikunnan suhteen. Toivottavasti lisälyönnit taas häviää ihan kotikonstein.