Onko kukaan teistä kokeillut kauraleseitä? Ostin muutama päivä sitten pakkauksen, koska leivon silloin tällöin sämpylöitä ja tapanani on ollut lisätä kauraleseitä ja -hiutaleita taikinaan. Nyt tulin tutkineensi tarkemmin pakkausta ja siellä mainittiin, että kauraleseet pitävät myös veren sokeria kurissa. Onko siis kokemuksia säännöllisestä käytöstä ja sen vaikutuksist veren sokeriarvoihin. Koska vatsani on temppuillut jonkin verran ja sokeritkin tempoilevat sinne ja tänne lisäsin heti ruokavaliooni 2-3 rkl leseitä päivässä. Menevät näppärästi, puuron, mehukeiton tai viilin kanssa. Ainakin vatsa tykkää kovasti. Veren sokeriarvoja en ole vielä mitannut, huomenna olisi taas mittausten aika. Tosin näin lyhyt käyttö tuskin vielä on mitään vaikuttanut jos vaikutuksia yleensä onkaan.
Kauralese
7
5804
Vastaukset
- kalle
voit mitata 1-2 tuntia syonnin jalkeen
- Anonyymi
Me taukki muualle mainostamaan
- Dippis
Mittauksillahan se selviää. Minulla on ongelmana koholla oleva paastosokeri aamulla. Kaurapuuro nostaa alta puolen tunnin vielä lisää. Jos osan kaurahiutaleista korvaan leseillä, nousu on hitaampi. Kannattaa mitata esim. puolen tunnin, tunnin ja puolentoista tunnin arvot leseellä ja ilman. Muuten voi käydä niin, että kahden tunnin arvo onkin korkeampi leseen kanssa, kun huippu siirtyy kauemmaksi.
- Töyhtis vaan
mutta kun kotikunta antaa mittausliuskoja vain kahtena päivänä viikossa tehtävää mittausta varten. Liuskoja saa kulua 3/päivä. Itse en välitä lähteä niitä ostamaan. Olen sen nyt huomannut, että esim. lauantaina, joka oli mittauspäivä, sokeriarvot olivat matalammat vielä lounaankin jälkeen kuin ovat olleet ennen leseen käytön aloittamista. Kun yleensä lounaan jälkeinen arvo on ollut 8,5-9,8 välillä, olikin arvo nyt yllättäen 7,4. Jos tämä kehitys jatkuu, jatkan myös leseiden käyttöä.
- Anonyymi
Ei niistä haittaakaan ole.
Yleensä terve ihminen kestää kaikkia luonnontuotteitta
jopa luontaistuotteita. - Anonyymi
Pottakonsteista ei ole hyötyä.
- Anonyymi
puhumattakaan poppakonsteista.
On tärkeämpää se mitä syöt muuten ennenkuin alat kikkailemaan.
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sannan kirja USA:n bestseller!
"Congratulations to Sanna Marin's HOPE IN ACTION, officially a USA TODAY bestseller!" Kertoo Scribner. Mitäs persut tä5110674Yritystuet 10 mrd. vuodessa, eli yrittäjäriski valtiolla kuten kommunismissa
Pelkästään Viking Linen viinanhakuristeilyitä sponsoroidaan 20 miljoonalla eurolla vuosittain. Dieselin verotukikin on12810186- 227947
Sture Fjäder haluaa tuensaajien nimet julki
Kokoomuspoliitikko haluaa yli 800 euroa kuukaudessa tukia saavien nimet julki. Ehkä olisi syytä julkaista myös kuvat? h1776374Metsäalan rikolliset
Jokohan alkaa vähitellen kaatua kulissit näillä ihmiskauppaa harjoittavilla firmoilla.355097- 614835
Ruotsalaistoimittaja: "Sanna Marinin saunominen saa minut häpeämään"
Sanna Marinin kirja saa täyslaidallisen ruotsalaislehti Expressenissä perjantaina julkaistussa kolumnissa.....voi itku..1324172Maahanmuuttajat torjuvat marjanpoiminnan - "emme ole rottia"
Ruotsalaisen journalistin selvitys paljasti, miksi maahanmuuttajat kieltäytyvät työstä. Taustalla vaikuttavat kulttuuris1293476- 633185
Adonikselle
Kuvittelitko oikeasti, että ootan sua? Kuvittelitko, että voit noin vain vetäyttä ja kun tulet takaisin, kaikki on niin2273124