vielä aamulla ja olin varma että kilot tippuu ja nopeasti kun alan liikkua.
Kuinkas kävikään,kun tulin lenkiltä kotiin,olin ostanut puolikkaan tuoretta pullapitkoa ja kahvit keitin,
Lopuksi ahmin päälle jääkaapista lihapyörykät sun muut herkut ilman lämmitysta.
Ulkoilu lisäsi ruokahaluani.
Kuinkas kävikään,kun tulin lenkiltä kotiin,olin ostanut puolikkaan tuoretta pullapitkoa ja kahvit keitin,
Lopuksi ahmin päälle jääkaapista lihapyörykät sun muut herkut ilman lämmitysta.
Ulkoilu lisäsi ruokahaluani.
Vastaukset 7
Vanhimmat
jos yrittää laihduttaa.Mitä tyhjempi jääkaappt sen parempi
samaa tuubaa. Ekax, so what? Mieli ei muutu hetkessä, eli jatkat ja jatkat vaikka ostaisit ja söisit sitä pullaa. KYSE ON ELÄMÄN MITTAISESTA MUUTOKSESTA! Se paino putoaa kun aina vain useammin teet sen oikean valinnan. Jos hairahtuu, so what. Se ei ole tekosyy heittää lapsi pesuveden mukana!! Seuraavalla kerralla et enää hairahdu samassa paikkaa, kun muistat kuin huono mieli tuli viimex. Opit kyllä liikkumaan niin, että se vie nälän. Himot asia erikseen ja siihen auttaa ajattelu, aika ja harjoittelu. :)
hitaasti, niin lihasmassa ei mene mukana!
mitäs siitä jos syöt yhden pitkon lenkkeilyn jälkeen? Hyvä että liikut :) aikaa myöten jäljelle lenkkeilystä jää hyvä euforinen olo, eikä tee enää mieli pullaa tai mitään muutakaan lihottavaa. Elimistösi polttaa kaloreita vielä reippaan lenkin jälkeenkin ja aineenvaihdunta alkaa toimimaan liikkumisen myötä tehokkaammin. Parempi lenkeillä vaikka pullapitko kainalossa kuin olla liikkumatta. Ja jos olet ylipainoinen ja jaksat lenkkeillä ja kuntoilla vaikka puolikin vuotta, niin voin taata, että olet sen puolenvuoden jälkeen paitsi hoikempi, niin myös terveempi ja vahvempi kuin moni liikkumaton normaalipainoinen.
miten hyvää palautetta sain ja tämä kyllä innostaa jatkamaan vaikka pullapitko kainalossa:)
innostaa :) Olen nimittäin itse lenkkeilevä hyväkuntoinen lihava, joten aina se kunto ei ole koosta kiinni. Ja voi kunpa tietäisit kuinka paljon pullaa mössöttää siskoni, joka painaa 52kg, mössöttänyt sitä jo 40-vuotta, eikä silti ole lihonut. Joten luulen että taipumus lihomiseen on jossain muualla kuin pullansyönnissä. Mutta liikkuminen on ihanaa kiloista huolimatta.
syö emakko syö kyl se siit sit voit vähän itkee kuinka laihat pilkaa.oma vika