Eli kulutukseni päivässä on melkein 1500kcla Mitat 160senttiä ja 42-43 kiloa.
Maanantain kalorit: 750
Tiistain kalorit: 1600
Keskiviikon kalorit: 750
Torstain kalorit: 900
Perjantain kalorit: 2200
Lauantain kalorit: 1300
Sunnuntain: 1400
Sainko kilon ylimääräistä??
Maanantain kalorit: 750
Tiistain kalorit: 1600
Keskiviikon kalorit: 750
Torstain kalorit: 900
Perjantain kalorit: 2200
Lauantain kalorit: 1300
Sunnuntain: 1400
Sainko kilon ylimääräistä??
Vastaukset 6
Vanhimmat
riippuu tietenki, mut nuilla syömisillä luulis tulevan yks jossei kahtaki
n. 7000 kcl tarttet että lihot sen yhen kilon. Jotta eipä pelkoa.
pikemminkin varmaan laihduit sen kilon.
määrällä saat kyllä kilon tai pari, mut et pysyviä.. painoa vaan, joka paris päiväs sulaa pois.
Miten niin muka? Keskimääräisesti hän söi joka päivä alle kulutuksensa.
Toivottavasti ymmärrät joskus, että elämässä on tärkeämpiäkin asioita mietittävänä, kuin että lihoaako kilon vai ei. Mieti, onko elämäsi tarkoitus painon ja ulkonäön alituinen vahtiminen vai se, että nauttii elämästä. Kukaan ei tuomitse sinua ulkonäön takia. Painon liiallisesta tarkkailusta on vain haittaa (sekä itselle että läheisille). Laihduttaminen ei tee ketään onnelliseksi!