Te, jotka mittaatte verenpainetta itse lääkärin kehotuksesta, niin siis millaisia ohjeita olette saaneet?
En nyt tarkoita niitä normaaleja "ei kahvia juuri ennen, ei heti ruokailun jälkeen, pieni rauhoittuminen ensin". Eli minua kiinnostaisi miten monta kertaa teitä on ohjeistettu mittaamaan peräkkäin ja minkä arvon - vai keskiarvonko - kirjaatte ylös?
Eli mitä kirjaisitte ylös lääkäriä varten, jos perättäiset mittausarvot (muutaman minuutin välein) olisivat esim. 135/65, 128/56, 118/55, 119/55. Korkeimman, matalimman vai keskiarvon?
Oheita kotimittaukseen???
kotimittaaja
5
1026
Vastaukset 5
- os..
ennen mittausta. Tarkoitus on mitata lepopainetta.
Mittaus tehdään istuen tai makuulla. Makuulla vp on matalampi. Mittari pitäisi kai olla sydämen korkeudella suunnilleen. Monta mittausta ei kannata tehdä peräkkäin, vaan käsivarren pitää antaa palautua. Verenpaine vaihtelee aktiivisuuden mukaan.- mittaaja
No noi on juuri niitä "tavallisia ohjeita", jotka siis jo tiedän ja siksi erikseen mainitsin, että niitä ei tarvi alkaa selittämään... Mutta kiitos vaan.
Sen verran voin todeta, että ei tuo verenpaine kaikilla ole makuulla alhaisin. Riippuu mitä ongelmia verenpaineen kanssa kullakin on (eihän sitä turhaan mitata). Itselläni esim. makuuasennon paineet on vähän korkeammat kuin istuen mitatut. Niin ja yöaikaan mulla on säännöllisesti vuorokauden korkeimmat arvot eli ns. dipping-ilmiö puuttuu kokonaan.
- kaksi kertaa peräkkäin.
Näiden kahden mittauksen keskiarvo sitten laitetaan korttiin, tulee luotettavammat lukemat.
- Mittailija
Kaksi mittausta per mittauskerta ja niiden välissä pidän itse ainakin noin 5-10 min tauon. Ei siis neljää tai viittä saati vielä useampia. Heti välittömästi ei pidä tehdä toista mittausta perään. Olen laittanut molemmat lukemat ylös ja lekuri katsokoon niistä missä mennään. Mulla verenpainemittari ainakin laskee sen keskiarvon valmiiksi ja joskus tsekkaan senkin lukeman.
- luotan toiseen mittaukseen
Kymmenisen vuotta olen kotona mittaillut arvoja. Olen huomannut, että ensimmäisen mittauksen arvot ovat aina vähän korkeammat kuin seuraavien.
Siis, jos mittaan kolme kertaa ekalla mitauksella arvot on sekä ylä- että alapaineessa korkemamat kuin seuraavissa mittauksissa.
Jos sitten vaikka mittaan kymmenen kertaa, niin tätä ensimmäistä lukuunottamatta lukemat pyörivät hyvin samoissa luvuissa. Näin riippumatta siitä istunko ennen ensimmäistä mittausta 5 tai 10 minuuttia rauhoittuen.
Nykyään siis mittaan kaksi kertaa ja kirjaan ylös jälkimmäisen lukeman. Toisinaan tarkistan ja totean, että ei se kolmas mittaus juurikaan eroa siitä toisesta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"
Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va1102331Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???271085- 71932
- 105930
Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha597887- 48855
- 85770
Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk76680- 69664
Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen
Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik31656