Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nukkuminen.

    Ärsyttää kun iltaisin pyörii mielessä kaikkea ja ne alkaa ahdistmaan, antakaa jotain vinkkejä miten sais noi ajatukset pois ja unta? Tai mitä vois ajatella kun alkaa nukkumaan.
    6681
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    mutta ei siinä auta muu kuin koettaa ajatella itselle tärkeitä, ihania, mukavia asioita.. itse esim. haaveilen kesästä, koska kesä on niin ihanaa aikaa! kuvittelen mitä kaikkee sillon vois tehdä jne.. tai sitten alan vaan kuvitella jotain "tarinaa" päässäni. Pian tulee uni =) Itseäni ei varsinaisesti mitkään ajatukset ahdista nukkumaan ruvetessa, mutta olen hyvin herkkä äänille ja saatan heti ruveta kuvittelemaan, että no nyt joku hiippailee täällä asunnossa jne. mutta jotta unohtaisin ne äänet, niin pitää vaan pitää silmät kiinni ja ajatella niitä kivoja asioita =)

    Äänestä

    Minulla ollut hyvä tapa...Pidän radiota hiljaisella volyymilla....tai joskus vähän suuremmallakin kun mieheni kuorsaa kovalla äänellä vieressä...On auttanut minua rentoutumaan..

    Äänestä

    Elä ajattele mitään, taikka masturboi.

    Äänestä

    • SSRI liäkkeet viepi kaikki halut,kuka sitä nyt kylymilttään hankkoommaan...,mie aina haavveilen noista etelänmatkoista,millon en sua unta-tien nojatuolimatkoja niihin paikkoin,missä oon jo käyny,tai suunnittelen uutta matkkoo,vaikka tiijän,jotta ei oo rahhoo lähttee,vain suapihan sitä haavveilla!

      Äänestä

    • Voisit kyllä mennä ohjeinesi muualle..tietysti jos sinulla ei itselläsi ole "paniikkihäiriötä" niin voit ehdotella mitä vaan...mun mielestäni ei ole leikin asia "aliarvioida" ihmisten henkistä tuskaa...

      Äänestä

    • tosissaan... kirjoitti:

      Voisit kyllä mennä ohjeinesi muualle..tietysti jos sinulla ei itselläsi ole "paniikkihäiriötä" niin voit ehdotella mitä vaan...mun mielestäni ei ole leikin asia "aliarvioida" ihmisten henkistä tuskaa...

      lisäys vielä ...tarkoitin kirjoitukseni nim."miulle"....

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ....... kirjoitti:

    Ärsyttää kun iltaisin pyörii mielessä kaikkea ja ne alkaa ahdistmaan, antakaa jotain vinkkejä miten sais noi ajatukset pois ja unta? Tai mitä vois ajatella kun alkaa nukkumaan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu