elikkäs siis mistä ne peräpukamat tulee??
Siistäkö että maha on liian kovalla vaiko liian löysällä??
Pystyykö niitä ehkäiseen mitenkään ettei tulisi??
Itselläni nyt viikkoja 26 2.
Kiitos kovasti vastanneille=)
Siistäkö että maha on liian kovalla vaiko liian löysällä??
Pystyykö niitä ehkäiseen mitenkään ettei tulisi??
Itselläni nyt viikkoja 26 2.
Kiitos kovasti vastanneille=)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Henk.koht kokemusta ei oo mut googletin ihan samoista syistä kuin sinäkin. Noita tuloksia sieltä löyty.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Peräpukama
ei minulla ollut koko raskaus-aikana pukamia,massu on aina toiminut hyvin. mutta synnytyksessä ne ilmaantuivat,sen jälkeen noin viikon verran olivat kipeät,suihkutin kakan jälkeen ja pyyhin kevyesti.paranivat sitten nopeasti eivätkä ole enää vaivanneet,synnytyksestä 1v 2kk.
Ainakin ummetuksesta, pitkään istumisesta tai sohvalla makaamisesta, ihan vaan siitä, että kohtu painoi... eli vaikea niitä oli välttää. Synnytyksessä sitten tuli kamalat pukamat, olivat kipeät kolme viikkoa niin etten voinut kunnolla istua.
Raskausaikana auttoi kun piti vatsan toiminnassa, eli söin luumusosepurkillisen päivässä. Pese takapuoli lämpimällä vedellä ison hädän jälkeen. Juo tarpeeksi ja liiku riittävästi. Paras liikunta verenkierrolle oli haara-asennossa kyykkyyn ja ylös, sekä "marssi" polvia nostelleen. Sitten kannattaa venytellä pohkeet ja takareidet päivittäin hyvin. Lämmin kylpy tai sauna auttaa. Vältä tiukkoja saappaita tai kenkiä, ne estää verenkietoa jaloissa, ja pahensi mulla myös pukamia samalla. Tiukat sukkikset teki saman. En voinut tukisukkahousujakaan käyttää, vaikka ne olis olleet jaloille hyvät, mutta takamuksesta kiristi liikaa ja pukamat taas vaivasi...