miten saan pysyviä kiloja lisää olen aivan liian laiha BMI 15!
Pysyviä kiloja??
miten........
3437
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ei ole olemassa pysyviä kiloja :D hölömö. helpoiten ja mikä tärkeintä, terveellisimmin lihotat terveyden- tai ravitsemustieteen ammattilaisen ohjauksella. Koskaan lihottaminen ei saa merkitä epäterveellisesti syömistä!
Pöh, mitä vaikeaa lihottamissa on? Helppoa kuin mikä! Syö enemmän ja liiku vähemmän.
"helppo homma", tuttavani yrittää epätoivoisesti lihottaa eikä pitkälle ole päässyt tahdostaan huolimatta. sama kun sanoisi että laihduttaminen helppoa, syö vaan vähemmän ja liikkuu enemmän. sitä paitsi lihoaminen terveellisesti on asia erikseen.
ravintoterapeutit osaa asiansa, mene semmoiselle juttelemaan :) puuroa, leipää, vihanneksia, perunaa ja lihaa kun syö riittävästi, niin paino nousee normaaliksi vaaditulle tasolle. mutta tosiaan ravintoterapeutit kyllä tietää mistä narusta vetää