tyypillinen päiväni: aamulla 1kpl elovena hetki puuroa, kuppi kahvia. seuraavan kerran ruokaa illalla 16-18 aikoihin ja siitä eteenpäin koko ajan nälkä. tänäänkin söin klo 16-> kanankoipi, ranskikset, salaattia, Lämminkuppi kantarelli ja juusto-parsakaali, puolipussia pakasteherenitä tomaattimurskaa, puolipakettia pippurihärkä-leikkelettä, 10 väinämöisen palttoonappia, banaani, tomaatti, fazerin sininen...
Meneekö tää nyt sit bulimiaks :( käyn usein yrittämässä oksentaa (harvoin onnistun). johtuuko tää mieletön ruokahalu siitä etten syö päivällä? en uskalla alottaa enää kouluruokailua koska pelkään ettei sillä olekaan vaikutusta tähän ja saan liikaa kaloreita.
teen joka päivä kaikkeni etten ahmisi. liikun, kävelen lumisateessa koulumatkat, teen vatsoja, menen kaupungille jotten söisi.. mutta tuntuu ettei mikään riitä. kalorit ylittää aina kulutuksen
Meneekö tää nyt sit bulimiaks :( käyn usein yrittämässä oksentaa (harvoin onnistun). johtuuko tää mieletön ruokahalu siitä etten syö päivällä? en uskalla alottaa enää kouluruokailua koska pelkään ettei sillä olekaan vaikutusta tähän ja saan liikaa kaloreita.
teen joka päivä kaikkeni etten ahmisi. liikun, kävelen lumisateessa koulumatkat, teen vatsoja, menen kaupungille jotten söisi.. mutta tuntuu ettei mikään riitä. kalorit ylittää aina kulutuksen
Vastaukset 11
Vanhimmat
JOko syöt liikaa, tai sit oot säästelly iteltäs iha liikaa kaloreita pitkän aikaa ?? sehän on selvää, etää jos kituuttelee (200-600kcal) paikkeilla loppujen lopuksi ahneus voittaa, eli mässäät.. niinkuin iteselläni satunnaisesti käy.. ellei satu olemaan tosi hyvä itsekuri päällä... mutta niin... kuinka paljon kaloreita syöt päivittäin, ja millä aika välillä ja miksi ja mitä ? tuo himotus kuulostaa vähä pahalta, ja se pitäisi olla korjattavissa, että älä huoli :)
kannattaa santsata kunnolla aamupalaan ja lounaaseen niin ei päivän mittaan sorru niin hyvin muuhun. kello 18 mennessä kannattais olla syöty yli puolet päivän ravinnosta. jos ei turhaan paastoa vaan syö kunnon aterioita jää ns. turhat kalorit syömättä.
tätä on jatkunu nyt jo marraskuusta. sitä ennen söin hyvin minimaalisesti pitkän aikaa ja laihduin. nyt kilot tulleet takaisin ja siksi hermostuttaa. Päivittäinen energiansaantini on 1500-1600, "hyvinä päivinä" 1200. ja kaiken tämän ahmin iltaisin. koulupäivästä ja sen jälkeisistä aktiviteeteista suoriudun helposti alle 200 kcal. sitä ihmettelenkin että mihin se itsekuri katoaa heti kun astun kotiin? nälkä ei kurni koko päivänä ja heti kun olen kotona niin syön kaiken mitä mieli ikinä tekee. :( vihaan tätä
Itelläni ainakin tulee illalla ja päivälläkin kauhea makeanhimo jos en ole ehtinyt syödä puuroa aamulla ja tai muuten vaan tukevaa aamupalaa.
Et tosiaan tiedä kai mitään perusjuttuja ravitsemuksesta yms. Ensinnäkin, syö säänöllisesti. Kun syöt n. 2-3 tunnin välein, ei iske kova nälkä eikä tuu ahmittua niin paljo. Luuleks et tosta sun paaston ja ruuan mättämisen vaihtelusta on mitään hyötyy??? Ite oon laihduttanu just tolla parin tunnin välein syönnillä, ja syön lähinnä kasviksia ja hedelmiä ja hiutaleita leseitä.
Taitaa olla nyt vähä hakusessa toi sun "painonhallinta".
Tolla menolla sä vaan lihot, mieti sitä!
Anoreksiassa onkin se huono puoli et perusravitsemus käsytys on pikkasen väärillä raiteilla. Oikeesti anorektikko luulee et ainoa tapa laihtua on olla syömättä...siks tää niin raskasta onkin. Eikai sulla anoreksiaa oo kun noin fiksu oot? olisimpa mäkin. Muuten me "lihavat" oltais tuolla laihdutus palstalla eikä sairaiden osastolla. Joten antaisitko viisaita neuvojasi järkeville ylipainoisille tuolla laihdutus palstalla?
No joo mä ehkä oon vanhempi( ja ehkä fiksumpi?!) kun suurin osa täällä olevista teini "wanna be" anorektikoista, ja kyl mulla voi olla tietoo asioista vaik syömishäiriö onkin.. Anoreksia ei ole yhtä kuin täysi järjettömyys, paitsi ehkä sun kohdalla. Ja kuule, musta paras laihdutustapa on runsas liikunta ja se, että syö VÄHÄN! täys syömättömyys ei onnistu keneltäkään, se on karu totuus.
Tässä nyt ketään ollu tarkotus loukata ja myönnän et kyllähän mullakin ravitsemus tietoa piisaa ja tiedän miten paino putoaa terveellisesti ja miten terveellisiä kiloja saa, sen toteutus vain on sit toinen homma. Mä oon tiedostanu oman tilan, ollu osastolla ja psykiatreilla, mut voin mä sanoa et kyllä mulla älliäkin löytyy, vaikka moni ajattelee et sairas kun tollaista tekee. Mulla vaan tuli mieleen kun niin moni terve tulee tänne hakkamaa nauloja anorektikoiden arkkuun ja se tympii välillä, no anteeks nyt silti.
..TÄSMÄLLEEN sana juttu ku mehkalla. ihan täysin. ja mä en "uskalla" yrittää syödä sillein parin tunnin välein, vaan yritän olla syömättä. pelkään, että jos yritän laihduttaa "normaalisti" niin sortuisin silti ahmimaan iltapäivällä ja ne parin tunnin välein syödyt pikku välipalat olisi vaan lisänä..:(
Mullakin on se harha et jos on nälkä niin laihtuu ja kun syö parin tunnin välein niin kylläisenä tuntee vain lihoavansa:( tästä kun pääsis eroon niin olis jo iso edistys...Ei vaan tunnu luonnolliselta syödä vaikka viisi kertaa päivässä aina jotain 350kcal ja sen pitäis laihduttaa... ei onnistu multa,jotenki pelkään edes yrittää.
anoreksia ei kato ikää, mummeli