Olen kärsinyt unettomuudesta vuosikausia, vaikka ikää on vasta 33v. Nykyisin käytän nukahtamis-lääkettä vain tarvittaessa
Taustalla on masennuslääkityksiä,vaikkakaan ei tällä hetkellä,työttömyys ja krooninen rahapu-la, runsaasti ylipainoa, jännittäminen ja heikko stressisietokyky.
Kun jotain erikoisempaa on edessä pitää ottaa kahtakinerilaista nukahtamislääkettä, jotta uni tulisi.
Olen yrittänyt liikkua ja ulkoilla, mutta senkin innostukseni katkaisi liukastumisen seurauksena tullut murtuma selkään.
Onko toivoa ?
Taustalla on masennuslääkityksiä,vaikkakaan ei tällä hetkellä,työttömyys ja krooninen rahapu-la, runsaasti ylipainoa, jännittäminen ja heikko stressisietokyky.
Kun jotain erikoisempaa on edessä pitää ottaa kahtakinerilaista nukahtamislääkettä, jotta uni tulisi.
Olen yrittänyt liikkua ja ulkoilla, mutta senkin innostukseni katkaisi liukastumisen seurauksena tullut murtuma selkään.
Onko toivoa ?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ystävälläni oli krooninen unettomuus n. 15 vuotta, kunnes sai apua. Syö nyt loppuelämänsä lääkkeitä ja nukkuu aikast hyvin kuulemma.
Hän sai täältä apua, kun lääkärit vaan antoivat unilääkkeitä, joihin jäi koukkuun:
http://www.unettomat.net/index2.html
Hei
Eräs rouva sai apua tryptofaanista. Hänellä oli unirytmi ihan sekaisin, ajatus ei juossut pätkääkään, eikä mikään elämässä onnistunut.
Tryptofaani lisää aivojen välittäjäaineen, serotoniinin määrää, tuo unta,ehkäisee ahdistusta ja masennusta. Mielialalääkkeitä ei saa syödä samanaikaisesti. Serotoniini tulvan vuoksi. Tuote on aminohappo eli vai puuttuvaa ruokaa. Saa hyvin varustetuista luontaistuotekaupoista.
Homeopaattinen lääke Chamomilla vulgaris voi auttaa sinuakin. Saat sitä luontaistuotekaupasta tai homeopaatilta.
Kun mieheni oli poissa kotoa useita öitä peräkkäin, vauvamme nukkui todella huonosti:uni tuli vasta 4-7 aamulla ja silloinkin hän nukkui levottomasti. Muutaman päivän Chamomillakuurin jälkeen rytmi parani, tyttö alkoi nukkumaan `jo` kahdelta. Oma rytminikin oli tietysti surkea ja lopulta olin siinä pisteessä ettei uni meinannut tulla. Söin Chamomillaa ja unensaanti helpottui.
Kannattaa ottaa yhteyttä homeopaattiin ja kysellä lisätietoja. Voi olla että on olemassa jokin tehokkaampikin homeopaattinen lääke unettomuuteen ja rauhattomuuteen josta minä en vielä tiedä mitään, homeopaatti osaa taatusti kertoa sinulle siitä/niistä.
Tekstisi perusteella arvioin, että koet elämäsi aika stressaavana. Siihen (sekä unettomuuteesi) kannattaa kokeilla (psykologista)vyöhyketerapiaa. Jo yksikin hoitotunti auttaa sinua varmasti,ainakin oman kokemukseni perusteella.
Toivoa siis on.
Toki lääkkeitäkin voi kokeilla, mutta pysyvämmän avun voi saada vain työstämällä ne tunne-elämän syyt, jotka laukaisseet aikoinaan uniongelmat. Sinun kannattaisi miettiä lyhytterapioita. Nlp-läiset mielikuvamenetelmät, hypnoterapia, EMDR ovat esimerkkejä terapioista, jotka auttavat vapautumaan uniongelmista.