tupakatta.Nyt kun ajattelen niin on ollut oikeastaan helppoa tämä lopettaminen. Itse se lopetuspäätöksen ylipääseminen oli vaikein kohta.Se ajatus, että minä tosiaankin olen nyt lopettanut tupakanpolton ja en ole päästänyt sitä ajatusta lipsahtamaan.Haluan olla tämän ajatuksen kanssa täysin samaa mieltä.Enää en aio olla tupakoiva ihminen vaan aion loppuelämäni olla tupakoimaton.
27 päivää
kaikenkaikkiaan
7553
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Enään en alkaisi uudelleen polttamaan.Jos näen tupakoivan ihmisen ajattelen,että voi kun hänkin ymmärtäisi lopettaa,Kohta kuukausi takana,ja enään ei tupakkaa mieli tee,aika vaikeaa oli eka viikko.
itse olen ollut purkan varassa 2 ja puoli viikkoa, ja tää on vaikeeta, tupakka koko ajan mielessä, tuntuu että kohta mä sorrun, tuo purkka kyllä auttaa mutta miten siitä pääsee eroon sitten joskus???
myös ekat 2 viikkoa vaikeita,nyt vasta kum olen ollut kuukauden polttamatta,ei enään tee mieli tupakkaa,päinvastoin tuntuu pahalle,jos joku lähellä polttaa.Ole kovana vaan pystyt kyllä lopettemaan,jos vahvasti haluay,Tsemppiä
Mulla on nyt tupakatta mennyt 10 vrk 13h. Olotila on sellainen, että tupakoida tekisi mieli. Ensimmäiset 0-4 vrk olivat tuskaisia. Päivät 4-10,5 olleet huomattavasti helpompia. Kovin tsemppaus on kestää vain 4 vrk, sitten menee häkellyttävän helposti verrattuna ekaan 4 vrk: een verrattuna, mutta ei silti ole helppoa.
3,5 vrk vielä niin on se 2 viikkoa täynnä, aika jota en uskonut saavuttavani. Nyt uskon sen saavuttavani.
Nikotiinilaastareita tai muitakaan apuja en ole käyttänyt. Itsekuriin on pakko luottaa.
Nikotiinituotteet pahentavat vain asiaa! Helpointa olisi tehdä itselle ensin selväksi,miksi tupakoinnin lopettaminen on niin hiton vaikeaa, miksi poltat, mihin tarvitset tupakkaa. noihin automaattinen vastaus on ettet tee tupakalla hevon vittuakaan,sinä vaan kuvittelet niin. Elämäsi ei ole riippuvainen siitä,aivosi vaan ovat nikotiinistä sen 5 pvää,kunnes nikotiini on poistunut verestäsi. ja niksat on paaljon kuviteltuja pienempiä. miten muuten pystyisit nukkumaan monta tuntia ilman tupakkaa?tee päätös lopettamisesta ja vanno pysyväsi siinä. olet tupakaton kun sammutat savukkeesi! ketju alkaa aina yhdestä tupakasta,eli päätä,ette polta enää ikinä tai käytä mitään nikotiinituotteita! se on niin vahva huume,että ihme,ettei ole vielä kiellettyä. tsemppiä,se on helppoa kun sen oivaltaa.
Tupakoinnin lopettaminen on kuin piru ja enkeli olkapäillä. Piru kehottaa polttamaan ja sanoo sinulle kuinka hyvältä tuntuu nikotiinin vaikutus. Enkeli taas varoittaa haitoista ja ettei tupakointi oikeasti tunnu niin hyvältä mitä kuvittelee. Muistakaa että vieroitus oireet kestävät vain 5-10 minuuttia! Sitten ne häipyy mutta ne palaavat vielä monta monta kertaa.
Olen ollut vasta 3 vrk polttamatta ja vajaa 2vk syönyt Champix kuuria. Minulla ei ole tehnyt tupakkaa mieli kuin ensimmäisenä päivänä,mutta keuhkoni sattuvat ja hengitys ei tunnu kulkevan kunnolla ja sen takia tekisi mieli käydä tupakalla vaikka itse tupakkaa ei mieli teekkään. Minulla on todettu astma, mutta itse pidän sitä vain tupakoinnin oireena ja keuhkoahtaumastakin on astmahoitaja puhunut,mutta tuskin se nyt pahemmaksi menee,jos olen 3vrk ilman röökiä. Mikä minua vaivaa,kun keuhkoihin sattuu kovaa ja ahdistaa?? Tällaista ei ole tapahtunt ennen kuin joskus ravintola illan jälkeen,kun tupakkaa on mennyt paljon. Ja nyt sentään olen ollut ilman.