Voisiko joku selittää mitä kyseinen sana tarkoittaa?
Äsken sain ihan omituisen kohtauksen. Tuntui, että hengittämään pystyi vain suun kautta, jotenkin nopeasti ja pinnallisesti. Lisäksi pyörrytti ja sydän hakkasi hulluna. Mitä tämä voi olla?
Äsken sain ihan omituisen kohtauksen. Tuntui, että hengittämään pystyi vain suun kautta, jotenkin nopeasti ja pinnallisesti. Lisäksi pyörrytti ja sydän hakkasi hulluna. Mitä tämä voi olla?
Vastaukset 5
Vanhimmat
tyhjään paperipussiin muutaman minuutin,paniikkikohtaus lienee,Siinä ei ole mitään vaarallista.Huomio vaan liikaa kiinnittyy itseen,ja alkaa kuulostelemaan mistö nipistää,kuin luulotautia
Hyperventilaatio tarkoittaa "ylihengittämistä". Eli hengität liian kovaan tahtiin, jolloin hapen määrä elimistössä lisääntyy, ja hiilidioksiidin määrä vähenee. Paperipusiin hengittäminen auttaa juuri siihen, että hengittelet samaa ilmaa vähän aikaa, jolloin tilanne normalisoituu. Muista, että paperipussi on laitettava sekä suun että NENÄN ympärille, jolloin estät nenän kautta hapen saannin. Kun hiilidioksiidin määrä verssä normalisoituu, rauhoittuu sydänkin.
Kuvaamasi oireet sopivat hyvin paniikkikohtaukseen.
Paniikkihäiriö ei ole luulotauti!
Lieviin rytmihäiriöihin. Olen syntynyt lievästi 'hengitysinvalidina'.
Jännittäessäni unohdan hengityksen niin, että iho kasvoissani muuttuu laikukkaaksi, harmaaksi.
Niinpä vain vältän sosiaalista kanssakäymistä niin paljon kuin mahdollista.
Saamani ohjeet päivittäisine hengitys/mielikuvaharjoituksineen ovat auttaneet tilannettani.
Saamani Ventoline Diskus lääkkeenotto on vähentynyt entisestä kolmannekseen.
En oikein usko, että paperipussi auttaa sinua, koska sinä unohdat hengittää. Paperipussiin hengittäminen on tarkoitettu juuri hyperventiloimiseen eli ylihengittämiseen, eli vetää kuin henkensä hädässä ilmaa keuhkoihinsa.
Sinulla vaiva taitaa olla päinvastoin. Auttaisiko, jos ihan ajattelun avulla, kun huomaat, että hengittäminen unohtuu, yrittäisit rauhallisesti hengittää? Opettele huomaamaan, koska hengityksesi unohtuu, ja silloin vain jatkat hengittämistä, kun opit sen huomaamaan.
Jos kuitenkin "hengityskatkoksen" jälkeen, vedät ilmaa sisääsi kuin olisit tukehtumassa, voi siitä seurata hapen-hiilidioksiidin epätasapaino. Silloin paperipussista on apua.