Viimeaikoina olen alkanut ennen nukkumaanmenoa jännittämään kauheasti ja pelkäämään sitä että sydän pysähtyy. Painoindeksini on noussut 31:een ja verenpaine noussut 150:een viimeisten vuosien aikana mutta vaikka mitään oikeita sydänoireita (paitsi jännityksestä johtuva sydämentykytys) ole ollut ja liikun päivittäin niin silti pelko vallitsee niin pahasti että nukahtaminen on todella vaikeaa kun pitää jatkuvasti tunnustella pulssia.
Voiko tällainen pelko johtua jostain elinperäisestä oireesta joka haluaa viestittää olemassa olostaan vai onko pelko ihan psyykkistä? Kärsin myös masennusta ja tuntuu etten ole saavuttanut elämässäni yhtään mitään. Voiko stressi ja masennus laukaista sydäninfarktin? Olenko riskiryhmässä?
Voiko tällainen pelko johtua jostain elinperäisestä oireesta joka haluaa viestittää olemassa olostaan vai onko pelko ihan psyykkistä? Kärsin myös masennusta ja tuntuu etten ole saavuttanut elämässäni yhtään mitään. Voiko stressi ja masennus laukaista sydäninfarktin? Olenko riskiryhmässä?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mikä on ikäsi ja syötkö paljon paskaa (huonolaatuista ruokaa, joko teollista tai pikaruokaa tai jotain omatehtyä läskisoosia säännöllisesti, jossa hirveästi kovaa rasvaa ja ei juurikaan vihreätä ja kalaa)?
Sydäninfarkti tulee kun suonet tukkiutuu äkillisesti ja se onkin varmasti vähän erilainen kuin rytmihäiriökohtaus. Arkikielessä rytmihäiriökohtaus ja sydäninfarkti sekoittuvat yleensä vain sydänkohtaukseksi. Tosin sydäninfarktikin aiheutaa monesti rytmihäiriöitä (lähes aina) ja yllättävän usein todella varaallisiakin sellaisia, kun sydämen hapensaanti estyy.
Pulssia mittaamalla et voi sydäninfarktia ennustaa, rytmihäiriöitä ehkä sillein saataa havaita. Masennus tuskin nyt koskaan saa mitään hyvää aikaan, mutta tuskimpa pelkällä masennuksella saat itsellesi sydäninfarktia kehitettyä, sen sijaan masentuneisuus ja stressi saattavat kuormittaa sydäntä muuten verenpaineiden nousun vuoksi. (ja tietenkin tätä kautta voi infarktikin tulla sitten kun tilanne jatkuu vuositolkulla).
Käytännössä, tuskimpa, mutta lääkäri tietää vastauksen paremmin. Iästähän se on paljolti riippuvainen ja geeneistä ja ruoasta myös aika paljolti, jos huonoa geenistöä vielä ruokkii paskalla niin pidemmän päälle ei siitä hyvää seuraa. Jos olet nainen ja alle 50 vuotias niin riski on olematon yleensäottaen.
Masennusta lievittämään voit lisätä kalan syöntiä muutamaan kertaan viikossa, rasvaista tuoretta kalaa, ei mitään kalapuikkoja tai pakasteseitiä, eli lohta tai vastaavaa. Tai syödä hyvälaatuisia kalaöljytabuja päivittäin, vaikutus näkyy muutaman kuukauden säännöllisen käytön jälkeen, ihmepillereitä nämä eivät todellakaan ole.
Käytätkö esim Propral nimistä beetasalpaajaa? Se ennaltaehkäisee sydäninfarktia ja on hyvä myös jännitys tykytys oireisiin. Ja varsinkin jos olet käynyt suh.koht, säännöllisesti lääkärissä, ei ole pelkoa silloin.
ja muutenkin jo mittariin on kertynyt miehelle yli 45 tai naiselle jonkin verran enemmän, kannattaa käydä perusteellisessa lääkärintarkastuksessa, hoitaa verenpaine ja kolesterooli kuntoon. Elintavoilla, ruokavaliolla ja liikunnalla tai jollei onnistu, niin lääkitys avuksi.
Illalla 100 mg aspiriinia tai muuta asetyylisalisylihappoa on riskiryhmiin kuuluvalle asiallinen toimenpide, lääkäri ehkä voi suositella, tai sitten ei.
Aika monta kertaa infarkti jotenkin ennakoi tuloaan. Outoja kipuja, kunnon heikentymistä tai rasituskipuakin.
Käypi esim. sydänliiton sivuilla tutustumassa riskeihin ja suosituksiin. Kun tekee mikä on tehtävissä, sitten saa loput jättää herran huomaan.