mun ongelma kuulostaa semmoselta teini-ikään sopivalta tai kummiski.. (oon 16v)
mulla on vaa nyt ollu parin viikon ajan jotenki masentunut olo. katson itseäni peilistä ja katson silmiäni: nätithän nuo on!
seuraavaksi katson naamaani: no ei ny nii kamalat
mutta sitten katson koko päätäni ajatukset muuttuvat: mikä kauhea buldoggi tuo on?
menen peilistä kauemmas ja katson itseäni: LÄSKI.
vaikka tiiän etten oo ylipainonen painoindeksin mukaan, tunnen itseni oikeastikkin liikalihavaksi!
kauheat jenkkakahvat, hirveä pömppis..
tän takia oon alkanu syömään vähemmän. tiiän ettei se pelkästään auta, pitäisi liikkua, käydä vaikka lenkillä tai jotain. mutta jos alan liikkumaan ja syömään terveellisemmin, meidän äiti alkaa valittaa. "mitä sinä laihutat siinä ei sinun tarvitse! syö enemmän vaa!"
sori tää teiniangstaus mut musta tuntuu oikeesti pahalta. voisko joku vähä jeesata? mite saisin omatuntoni paranemaa, kaveritki o huolissaan?
mulla on vaa nyt ollu parin viikon ajan jotenki masentunut olo. katson itseäni peilistä ja katson silmiäni: nätithän nuo on!
seuraavaksi katson naamaani: no ei ny nii kamalat
mutta sitten katson koko päätäni ajatukset muuttuvat: mikä kauhea buldoggi tuo on?
menen peilistä kauemmas ja katson itseäni: LÄSKI.
vaikka tiiän etten oo ylipainonen painoindeksin mukaan, tunnen itseni oikeastikkin liikalihavaksi!
kauheat jenkkakahvat, hirveä pömppis..
tän takia oon alkanu syömään vähemmän. tiiän ettei se pelkästään auta, pitäisi liikkua, käydä vaikka lenkillä tai jotain. mutta jos alan liikkumaan ja syömään terveellisemmin, meidän äiti alkaa valittaa. "mitä sinä laihutat siinä ei sinun tarvitse! syö enemmän vaa!"
sori tää teiniangstaus mut musta tuntuu oikeesti pahalta. voisko joku vähä jeesata? mite saisin omatuntoni paranemaa, kaveritki o huolissaan?
Vastaukset 6
Vanhimmat
... mutta ITSETUNTO vaikuttaisi olevan aika maassa.
Pitäshän 16-vuotiaan nyt jo tietää noitten kahden sanan välinen ero...
Normaalillakin painoindeksillä voi tiputtaa hyvin mielin muutaman kilon, riippu että onko painoindeksisi lähempänä lievää ylipainoa vai alipainoa.
Jos se on lähempänä lievää ylipainoa niin voi hyvin mielin ottaa muutaman kilon poikkeen vaikka painoindeksi näyttää normaalia.
Itsekkin laihutin muutaman kilon normaali indeksillä, siinä ei ole mitään pahaa, vieläkin olisi varaa laihduttaa 5 kiloa, silloinkin indeksini olisi normaali. Tärkeää muistaa syödä normaalistin ja monipuolisesti ja liikkua säännöllisesti. Herkut kannattaa jättäää kokonaan pois. Siitä ei ole mitään haittaa tulee muutenkin terveemmäksi ja parempi kuntoiseksi
Se voi parantaa jopa itseluottamusta. Muista pitää painoindeksi kuitenkin siinä normaalin alarajoissa, eli älä anna mennä alipainon puolelle.
Tuosta voit katsoa paljonko voit laihduttaa, jotta painoindeksi pysyy normaalina ,mutta saat kuitenkin haluamasi tuloksen.
http://www.menaiset.fi/content/view/44/101/
ílmeisesti
Niin, siis rasvan kerääntyminen lantion alueelle ton ikäsillä mimmeillä on normaalia tuossa iässä. Muutenki naizten rasva prosentti on korkeempi ku miähillä. et ei mitää hätää
Itseppä antaisin neuvoksi, että tee niin kuin itsestäsi tuntuu parhaalta! Jos laihduttaminen tuntuu oikealta, tee niin, mutten kuitenkaan kehota tietenkään laihduttamaan, koska olet normaalipainoinen. Mutta jos kilon tai parin laihdutus tuntuu hyvältä, niin tee niin. Loppuen lopuksi tärkeintä on, että itse olet tyytyväinen itseesi, vaikka tuon ikäisenä saattaakin olla harhaluuloja omasta ulkonäöstä. SIIS, tee niin kuin itsestäsi tuntuu parhaalta, äläkä miellytä muita, et siitä kuitenkaan mitään hyödy, koska itse et ole tyytyväinen, sen olen ainakin itse oppinut... Tsemmppiä vaan sulle, äläkä murehdi liikoja!
Hahahh, odota vuosi eteenpäin. :D
Oma äitini sanoi minun ollessa vielä 16-vuotias, että olen viellä nuori eikä minun tarvitse laihduttaa.
Nyt (kokonaiset puolivuotta myöhemmin) äitini on sitä mieltä, että olen kohta aikuinen, ja minun on liikuttava pitääkseni itseni kunnossa. Kyllä sitä puolessa vuodessa kasvaa! ;)
Mutta hei, jos sulla on ruma fiilis ni painu sinne ulos lenkille =) tee asialle jotain, äläkä vain valittele kun ei se mihinkään johda (paitsi ehkä siihen entistä huonompaan itsetuntoon). Sitä paitsi liikunta kohentaa mielialaa. =))
Niskasta kiinni itseäsi ja sinne ulos siis!
Nefru