Täällä tuntuu melko monella ihmisellä nykyään olevan noita suolisto-ongelmia ja itsellä tuntuu, että kohta menee vaivojen takia mielenterveys! Olen siis kärsinyt ärtyneestä suolesta (vai mikä lie?!) jo lähemmäs kolme vuotta ja nyt on vaivat menneet jo niin pahoiksi, että ne haittaavat jo normaalia elämistä. Tällä hetkelläkin maha on niin kipeä ja ilmaa pukkaa, etten tiedä mitä teen. Tuntuu, että saan kaikesta syömästäni ruoasta enemmän tai vähemmän oireita. Kaikki laktoosi/keliakia-jutut on suljettu pois ja maitohappobakteereitakin vedän säännöllisesti. Liikun myös riittävästi, mutta olo tuntuu silti vain pahenevan. Ja kun stressi lisääntyy, mahavaivatkin lisääntyy. Ilman ruokaakaan kun ei voi elää...
Ehdottomalla kieltolistalla ovat ainakin minulla kaikki maitotuotteet, viljat (etenkin vaaleat), sokerit, lisäaineet, mausteet jne. Mutta mitäpä syöt, kun unicafekaan ei tarjoa opiskelijalle mitään, missä ei jotain edellä mainittua olisi. Aamut menee yleensä hyvin, mutta pääruoan jälkeen alkaa mahakipu taas yltyä. Olen ihan suoraan sanottuna tulossa hulluksi tämän vaivan kanssa! Yritäpä tässä nyt sitten luoda uutta ihmissuhdetta kun on tämmöinen vaiva...
Miten te muut olette päässeet niskan päälle näissä mahavaivoissa? En enää tiedä mitä uskallan syödä ja silti syön juuri sitä, mitä en saisi. Kun maha on jo valmiiksi kipeä, tuntuu siltä, että on ihan sama mitä suuhunsa tunkee. Mistä olette alottaneet elämäntapa/ruokavalioremontin? Ja kiitos, ei linkkejä karppaussivuille... Ne on jo tutkittu.
Tämä todella haittaa jo opiskelua ja normaalielämää. Ja eniten häiritsee tietenkin ne v-mäiset ilmavaivat.
Ehdottomalla kieltolistalla ovat ainakin minulla kaikki maitotuotteet, viljat (etenkin vaaleat), sokerit, lisäaineet, mausteet jne. Mutta mitäpä syöt, kun unicafekaan ei tarjoa opiskelijalle mitään, missä ei jotain edellä mainittua olisi. Aamut menee yleensä hyvin, mutta pääruoan jälkeen alkaa mahakipu taas yltyä. Olen ihan suoraan sanottuna tulossa hulluksi tämän vaivan kanssa! Yritäpä tässä nyt sitten luoda uutta ihmissuhdetta kun on tämmöinen vaiva...
Miten te muut olette päässeet niskan päälle näissä mahavaivoissa? En enää tiedä mitä uskallan syödä ja silti syön juuri sitä, mitä en saisi. Kun maha on jo valmiiksi kipeä, tuntuu siltä, että on ihan sama mitä suuhunsa tunkee. Mistä olette alottaneet elämäntapa/ruokavalioremontin? Ja kiitos, ei linkkejä karppaussivuille... Ne on jo tutkittu.
Tämä todella haittaa jo opiskelua ja normaalielämää. Ja eniten häiritsee tietenkin ne v-mäiset ilmavaivat.
Vastaukset 9
Vanhimmat
valitettavasti, mutta ilmoittaudun kohtalotoveriksi. Minäkin olen opiskelija ja joudun syömään koulun ravintolassa, jossa sopivaa ruokaa ei yleensä ole tarjolla. Pitäisi jaksaa tehdä eväät, mutta tuntuu tosiaan siltä, ettei mikään kuitenkaan auta. Lisäksi joku kylmä eväsleipä tms. ei ainakaan ole hyvä vaihtoehto. Ruokahalukin on olematon, kun kaikki "sallittu" ruoka maistuu pahalta. (Tykkään tulisista intialaisista ruoista valkoisen riisin kera...)
Onko sinulta tutkittu helikobakteeri?
Kyllä on heliko tutkittu, silloin olivat arvot lievästi koholla, mutta toisella kerralla taas eivät. Olen myös käynyt useasti tämän takia lääkärillä, mutta he ovat vain todenneet, että itse täytyy lähteä ruoka-aineita karsimaan. Mutta mitenpä karsit, kun tosiaan tuntuu siltä, että kaikki on kiellettyä... :( Leipääkin olen tottunut syömään aika paljon, mutta millä sen korvaan? Tuntuisi myös aika rajulta yhtäkkiä alkaa noudattaa esim. gluteenitonta ruokavaliota, kun keliakiaa ei kuitenkaan ole todettu. Sikäli tämä vaiva on myös hämmentävä, että minulla se pysyi joulu-tammikuun vaihteessa kuukauden päivät pois, mutta kun koulu taas alkoi, palasi kahta kauheampana takaisin. Olen kovasti koittanut miettiä, mitä tämän kuukauden aikana tein toisin, mutta mielestäni muuta poikkeavaa ruokavaliossa ei oikeastaan ollut kuin se, etten sortunut makeaan/mehuihin niin usein.
Auttaisikohan elimistön puhdistus, vai onko sen vaikutus pelkkää lumetta...? Paasto ei oikein käy, kun on jo muutenkin melko hoikka (160/50) ja liikun kuitenkin säännöllisesti.
Kuten varmasti tiedät, ärtynyt paksusuoli ärtyy monilla lisää stressistä. Itselläni ainakin. Ehkäpä et syönyt koulussa mahan voidessa paremmin? Gluteeniton ruokavaliokaan ei taitaisi sinänsä auttaa, ainakin jos karppaukseen uskoo. Esim. maissijauhoissa on paljon hiilihydraatteja. Kikherne- tai linssijauhoista voisi ilmeisesti tehdä jonkinlaista leipää, mutta eipä sitä leipää jaksaisi ja ehtisi jatkuvasti itse leipoa.
Minä kokeilin suolihuuhtelua, mutta siitä oli ehkä vain hetkellisesti hieman apua. Oletko kokeillut Vi-Sibliniä, Agiocuria, Liinusta tai sapen eritystä vähentävää lääkettä? Niin ja joitakin Aloe vera -litku auttaa, mutta minuun se ei tehonnut.
Liha/kana/kalapihveistä! Niissä on liikaa puhdistettua viljaa/ transrasvaa päätuotteessa. Siis vaikka korppujauheessa tai vastaavassa päällisessä pääruoan päässä. Teen aina näin. Jos vaikka maun vuoksi niin, sitten rasvaiselta puolelta kuorin pois. Hyvällä tunnolla ja tietäen että se ruoka on ok. vatsalleni.Siis puolet päältä rasvaimmasta päästä pois!
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000202&posting=22000000022284838&view_mode=flat_threaded
Ystävälläni on samat ongelmat ja hän aloitti jokin aika sitten em. kuurin.
En osaa vielä sanoa auttaako, mutta ehkä kannattaisi kokeilla.
mulla samaa ja kun meinasi jo mielenterveys mennä niiden oireiden kanssa:aloitin mielialalääkityksen (Sepram 10 mg) ja johan jonkun ajan kuluttua vatsavaivatkin olivat tiposen tiessään. Söin lääkkeitä vuoden ja lopetin: kaksi viikkoa lopetuksesta se sama maharumba alkoi uudestaan. Jaksoin sitä 4 kk kunnes eilen meni niin hermo, että aloitin Sepramin uudestaan. Mulla oli jo niin pahaa mahavaivaa tässä välissä, että tk:hon päivystykseen jouduin meneen.....
Candida Forte hiivanhäätökuuri saattais auttaa.
Kyllä olen siis sen huomannut, että stressi vaikuttaa, mutta toisaalta tuntuu etten oikeastaan edes ole kovin stressaavaa tyyppiä! Ehkä se stressi sitten on alitajuista ja pahenee kun maha menee taas huonommaksi, ja... noidankehä on valmis :(
Didaa olen kokeillut, ei toiminut. Kuituvalmisteita olen miettinyt, mutta toisaalta aineenvaihduntani kuitenkin on yleensä melkoisen toimiva ja syön paljon kuitua, joten epäilen ettei noista nyt kovin paljoa apua ole. Pahinta siis on se jatkuva mahakipu ja ilmavaivat.
Mitä alkoholiin tulee, huomaan usein sen nauttimisen jopa helpottavan oloani. Vaikuttaneeko siihen sitten sen rentouttava vaikutus... kenties? Ettei mieti mahaa niin paljon... Täytynee alkaa alkoholistiksi ;)