Miten voisin vähentää näytön silmiin kohdistuvaa rasitusta?
Miten vähentää näytön aiheuttamaa
rasitusta silmille?
101263
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Ei oikotietä onneen. Ainahan voit kokeilla sitä härpäkettä mikä asetetaan näytön päälle, oliko se nyt joku säteilynpoistaja...
Teen normaalia työaikaa päätteen äärellä eli tuollaiset 7h menee. Tietysti pidän taukoja, katson välillä pois näytöstä ja teen silmäjumppaa.
missä myydään vielä "säteilynpoistajia"? :D:D
Apteekista kai saa. Niin, ja tietysti kunnon näyttö on huonoa parempi ja fontitkin saisivat olla riittävän kokoisia.
...kuvaputkimallinen näyttö tft-näyttöön. Silmien rasitusta lisäävä värinä poistuu.
-T
Optikolta saat silmälasit joissa on vahvuus vaikka 0.5 yksikköä liikaa plussaa. Eli jos sinulla ei ole silmälaseja (vahvuus 0), käyttäisit 0.5 laseja. Tällöin silmät rasittuvat vähemmän kun suurin osa ajasta katse on kohdistettu lähelle (metrin etäisyydelle tai lähemmäskin).
Että silmät rasittuvat enemmän lähelle katsottaessa. Jos silmiä haluaa rentouttaa katse suunnataan mahdollisimman kauanksi horisonttiin.
Pistä simmut kiinni!!!
näyttöä tuijottaessa, ja ilmastointi vielä pahentaa oireita. Kokeile käyttää pari kuukautta kosteuttavia silmätippoja, apteekista saa joka lähtöön. Oculac on hyvä, ja viscotears. Itse joudun käyttämään silmätippoja koko ajan.
Näin vähennät monitorin silmiin kohdistuvaa rasitusta:
-Käytä suurta näyttöä 19" ja siitä ylöspäin
-Käytä suurta fonttia
-Käytä suurta resoluutiota 1024x768 ja siitä ylöspäin
-Käytä suurta pystypoikkeutus taajuutta 75hZ ja siitä ylöspäin
-Käytä hidasta monitoria >12ms (ei pelikäyttöön)
-Käytä sopivaa ambient valaistusta, esim. puolihämärästä lähes kirkkaaseen
-Suuntaa katse kauas säännöllisin väliajoin, jos suljetussa tilassa niin sijoita työpiste kahden toisiinsa suunnatun peilin väliin
-Käytä projektoria, niin ei tarvitse tuijottaa lähelle
-Älä käytä täysin mustaa taustakuvaa monitorin työpöydällä
-Pidä taukoja
-Käy silmälääkärissä, tarkista näkösi