jos syötte..olen n.7vkolla raskaana mutta en voi syödä mitään missä on lihaa!!!ruoka ei vaan yksinkertaisesti maistu.leivän päällä menee ohut leikkele mutta siinä kaikki mitä lihatuotteita saan alas..tein kesäkeiton eikä sekään maistunut..tää on aivan kauheeta muutenkin,ensikoisen aikana ei ollut tietoakaan pahoinvoinnista yms.mutta nyt kyllä senkin edestä.
jos teillä on jotain hyviä vinkkejä kasvisruokiin niin laittakaa hyvät ihmiset mulle jotain infoa,jotta sais syödyksi välillä kunnon ruokaakin =)
jos teillä on jotain hyviä vinkkejä kasvisruokiin niin laittakaa hyvät ihmiset mulle jotain infoa,jotta sais syödyksi välillä kunnon ruokaakin =)
Vastaukset 7
Vanhimmat
www.kasvisruoka.com
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=116&conference=690&posting=22000000021045766&view_mode=flat_threaded
"Oikea" liha ei ole mitenkään välttämätöntä ihmiselle. Ei edes raskaana olevalle. Olen itse kasvissyöjä ja hyvin on mennyt nytkin.
Esim jauhelihaa, ap, voit korvata tummalla soijarouheella. Turvota rouhetta vedessa noin 20 min. Kannattaa laittaa mausteita jo turvotusveteen (esim suola, juokseva kasvisliemi, valkosipuli, pippuri, ketsuppi jne.). Ja kannattaa tosiaan käyttää tummaa rouhetta, vaalea on helposti ihan pahvinm makuista, vaikka miten yrittää maustaa. Sitten vaan rouhe sipulin ja esim porkkanaraasteen kanssa pannulle. Lisäksi tomaattimurskapurssi, valkosipulia ja lisää omavalintaisia mausteita. Lisäksi pastaa. Hyvää on.
Samaa kaavaa käyttäen voit tehdä lasagnea, uunivuokia ja mitä vaan mielikuvitus keksii.
Siinä nyt alkuun.
Minä ainakin tykkään tästä:
Pese ja paloittele kesäkurpitsaa ohuiksi siivuiksi, nyt on ehkä vaikea saada kotimaista, mutta olen syönyt espanjalaistakin.
Puhdista tuoreista herkkusienistä pintaa pois ja ota kantaa pois, paloittele.
Pese ja pieni paprikaa, esim. suikaleiksi.
Jos pystyt syömään sipulia, niin kuori ja tee sipulirenkaita.
Kuumenna öljyä paistinpannulla hieman ja heitä nuo kaikki pannulle, kääntele kuumassa öljyssä, kunnes kasvikset saavat väriä ja hieman pehmenevät. Mausta lopuksi mustapippurirouheella ja (suolalla).
Noiden kanssa sopii hyvin broilerisuikaleetkin, jos niitä voit syödä.
Sitten yksi hyvä sosekeitto:
Pari porkkanaa, muutama peruna, kasvisliemikuutio, (sipuli) keitetään kattilassa pehmeiksi, otetaan talteen vähän keitinlientä ja ajetaan sauvasekoittimella muussiksi. Keitinliemellä ohennetaan keitoksi, mausta mielimausteillasi ja voi vähän lisätä kermaa tai sulatejuustoa.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000202&posting=22000000023335782&view_mode=flat_threaded
Miksei muka saa liemikuutioita käyttää! Höpöhöpö! Eiköhän siitä olisi neuvolantäti sanonut jos vaarallista olisi...Kaikkea sitä... Seuraavaksi joku väittää, että odotusaikana ei saa syödä lihaa, kalaa, kasviksia, munia eikä mitä mikä heittää varjon!
Anyway! Mulle on käynyt hassu juttu nyt raskauden aikana. Olen aina ollut ihan hirmu lihansyöjä, että ruokatottumuksiin on kuulunut aina kaikenlaisen lihan runsas käyttö. Nyt odotusaikana jotenkin tekee mieli enemmän kevyempää ravintoa. Nuokin edellä mainitut reseptit saivat veden kielelle ja lähden tästä seuraavaski varmaan googlettamaan sen kasvisruoka linkin! En ole kyllä lihaa jättänyt pois kokonaan, mutta jotenkin keho huutaa kasvista! :)
Kasvava vauva vaatii proteiinia ja kalsiumia.
Jos saat moniviljaleipää, munia, papuja, herneitä ja linssejä syötyä tuon soijarouheen lisäksi niin proteiininsaanti on aika pitkälle turvattu. Pelkillä kasvissuikaleilla ei pitkälle pötki.
Maitoa ja kovia juustoja pitää syödä niin paljon kuin vaan tuntuu menevän, jos ei niin syö kalkkitabletteja, koska rakennat pientä lihaksia ja luuta olevaa vauvelinkroppaa sisälläsi. :)