Mistähän se mahtaa johtua, että ihmiset, jotka eivät ole koskaan polttaneet tai ovat lopettaneet polttamisen, haluavat myöskin toisten seuraavan esimerkkiään. Minä olen 53 vuotias ja olen polttanut 28 vuotta, enkä ole koskaan yrittänyt saada ketään polttamaan. Tuntuu vaan siltä että harva ihminen on niin kiinnostunut jonkun tuttunsa terveydentilasta, että sen takia haluaisi hänen lopettavan polttamisen.
Olen itsekkin monasti harkinnut polttamisen lopettamista ja olen myöskin ollut joskus vähän aikaa lakossa. Olen tässä viime aikoina ruvennut miettimään, että olisiko se lopettaminen edes minun tapauksessa kovin terveellistä. Kävin tuossa viikko sitten mikrospirometria mittauksessa (tai joku sen tapainen nimi) ja siinä oli se FEV1 arvo 103% viitearvosta. Mitä se nyt sitten mahtaneekin tarkoittaa. Verenpaine minulla on 72/120 (ala/ylä ).
En harrasta liikuntaa muuten, kuin ruumillisen työn merkeissä kesäisin ja talvella lumia pihalta kolaten. Olen lievästi ylipainoinen (pituus 176 cm ja paino 76).
Minulla on 3 vuotta nuorempi kaveri, joka on polttanut tupakkaa joskus 25 vuotta sitten 2-3 vuotta. Hän on harrastanut liikuntaa säännöllisesti 20 vuotta. Kesällä kävelyä 10 km päivässä tai rullaluistelua 25-30 km päivässä ja talvella hiihtoa 5 kertaa viikossa n. 15-30 km kerrallaan. Hän ei ole tippaakaan ylipainoinen ja syö hyvin terveellisesti. Kanaa ja paljon hedelmiä ja vihanneksia. Hänellä verenpaine on 100/180. Itselläni ruokavalio koostuu ruisleivästä, juustosta, makkarasta ja riisipiirakoista. Joskus syön maksalaatikkoa ja kaurapuuroa. Kahvin kanssa syön kaurakeksejä ja joskus jäätelöä.
Tämä kaikki on pistänyt miettimään, että kannattaako minun muuttaa tätä nykyistä elämäntyyliäni mihinkään.
Olen itsekkin monasti harkinnut polttamisen lopettamista ja olen myöskin ollut joskus vähän aikaa lakossa. Olen tässä viime aikoina ruvennut miettimään, että olisiko se lopettaminen edes minun tapauksessa kovin terveellistä. Kävin tuossa viikko sitten mikrospirometria mittauksessa (tai joku sen tapainen nimi) ja siinä oli se FEV1 arvo 103% viitearvosta. Mitä se nyt sitten mahtaneekin tarkoittaa. Verenpaine minulla on 72/120 (ala/ylä ).
En harrasta liikuntaa muuten, kuin ruumillisen työn merkeissä kesäisin ja talvella lumia pihalta kolaten. Olen lievästi ylipainoinen (pituus 176 cm ja paino 76).
Minulla on 3 vuotta nuorempi kaveri, joka on polttanut tupakkaa joskus 25 vuotta sitten 2-3 vuotta. Hän on harrastanut liikuntaa säännöllisesti 20 vuotta. Kesällä kävelyä 10 km päivässä tai rullaluistelua 25-30 km päivässä ja talvella hiihtoa 5 kertaa viikossa n. 15-30 km kerrallaan. Hän ei ole tippaakaan ylipainoinen ja syö hyvin terveellisesti. Kanaa ja paljon hedelmiä ja vihanneksia. Hänellä verenpaine on 100/180. Itselläni ruokavalio koostuu ruisleivästä, juustosta, makkarasta ja riisipiirakoista. Joskus syön maksalaatikkoa ja kaurapuuroa. Kahvin kanssa syön kaurakeksejä ja joskus jäätelöä.
Tämä kaikki on pistänyt miettimään, että kannattaako minun muuttaa tätä nykyistä elämäntyyliäni mihinkään.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ainakin juuri lopettaneilla on selvää että se osa heistä, joka haluaisi vielä polttaa, on luonnollisesti kohtuullisen suuri. Ajan myötä tilanne muuttunee ja se savuton osa ihmisen psyykkisestä kononaisuudesta voimistuu. On aika selvää että jos voimasuhde näiden kahden puolen välillä on kiikun kaakun, niin muiden ihmisten näkeminen rööki suussa voi herättää lopettaneissa ärtymystä. No itsestäni tässä oikeastaan puhun, voi olla että on muitakin jotka näin kokevat?
He jotka eivät ole koskaan polttaneet usein vain näkevät ja kokevat röökaajat masentavina pahanhajuisina addikteina.
muuten ei onnistu
Meinasitko pelkästään verenpainearvojen perusteella päätellä tupakan terveellisyyttä, tai vaarallisuutta? Et maininnut mitään sykkeestä, mikä mittaushetkellä kenelläkin oli. Osa ihmisistä kokee myös aina verenpaineen mittauksen jännittävänä, eik äsiksi osaa rentoutua riittävästi. Siksi verenpaine pitää aina suhteuttaa sykkeeseen.Samoten perinnölliset tekijät ovat monella edesauttamassa korkeaa verenpainetta. Alhainenverenpaine ei myöskaään aina kerro terveydestä. Se voi myös johtua sydämmen vajaatoiminnasta, joka tupakoitsijoilla voi olla hyvinkin tavallista. Vuosikausein häkäannos kuitenk iaina vahingoittaa verenkiertoa, ja sitä kautta myös sydämmen verenkiertoa. Sydänlihaksesta voi osa olla kuoliossa, tai heikosti toiminnassa, koska sepelvaltimon kautta sydän saa päivittäin hään kyllästämää verta. Häkä myös sitoutuu punasoluihin huomattavasti happea tehokkaammin, joka vaikeuttaa muutenkin hapen kuljetusta elimistössä. Kerroit myös että et harrasta mitään liikuntaa, joka edes hieman kompensoisi hään aiheuttamia vahinkoja sydämmessä
Minulla tuo syke mittauksissa on 58-65 välillä. En tiedä kaverin vastaavia arvoja. Harrastan minä liikuntaa ruumillisen työn merkeissä, mutta en muuten.
juttu, että todistettavasti maailman vanhin ihminen, joku ranskalainen nainen, oli ketjupolttaja. Ei kai se tupakka sitten kaikkiin samalla tavalla vaikuta.
FEV luku loppujen lopuksi kerro mitään keuhkojen todellisesta kunnosta. Kai se hapenottokyky ym. asiat enemmän vaikuttaa. Niitä tupakka ei varmaan paranna.
ei kaikille?